五一假期不出門也不無聊 全民健身線上運動會來襲!

請收下這份五一不無聊生活指南！

五一小長假已經到來，當前全國疫情形勢嚴峻複雜，爲了大家的健康，儘量減少不必要的出行和聚集。不能出門算什麼假期？！此話差異，在家也能玩出花兒~

備好零食，開啓追劇模式

很多影視劇趕在五一前上線，估計也是想讓網友假期看的豐富~

多部高分紀錄片也是不錯的選擇，通過鏡頭帶你看世界。

一杯清茶+一本好書

難得有名正言順逃離社交的時間，那就放下手機，遠離電子產品，暫時回到無網絡時代；

沏杯茶，從你落滿灰的書架上找出那本你一直想看卻始終沒看完的書，坐下來慢慢品味。

勞動最光榮，家務小能手上線

雖然要減少出門，但也不要虛度假期的光陰。即使居家，生活還是要有儀式感，讓居家生活豐富起來。整理一下堆成山卻一直未整理的換季衣服，把美美的夏裝安排起來；買點菜給自己給家人做頓好吃的，來個家庭版滿漢全席！

（插入宣傳片視頻）

全家娛樂健身動起來

躺着不如站着，站着不如動起來，五一勞動節除了勞動還得運動起來！跑步、跳繩、踢毽、瑜伽……選個自己喜歡的運動，讓自己的身體動起來。運動不僅能讓你充滿活力，還能有效提升你的身體免疫力，提升防病抗病的能力。

什麼？不知道該怎麼運動？！來參加#全民健身線上運動會#啊！

奧運冠軍、單項頂尖高手都在這裡和你一起運動。喜歡競技有動感的，可以參加足球、籃球、跳繩、花式毽球、乒乓球這些有技巧的項目，還可向世界冠軍發起挑戰。

覺得太鬧，喜歡靜的？可以！八段錦、太極拳、柔力球、廣播體操、象棋、圍棋……總有一個適合你。

用手機拍下你精彩的運動視頻，帶#全民健身線上運動會#話題發佈到抖音、微博、快手等自媒體平臺，讓更多的運動愛好者看到你的風采，參與比賽即可領取屬於你的官方證書。

更多比賽詳情，請關注國家體育總局官網。

結語：

疫情或許阻擋了我們外出的腳步，但不能阻止我們熱愛生活的心，讓我們在這個五一假期用運動的方式表達着自己積極樂觀的生活態度。“疫情有反覆 健身不間斷”。我運動，我快樂，做自己健康的主人！