消化道病怕冷？醫生教你打寒冬"保胃戰"

氣溫驟降下，平時有慢性消化道疾病的小夥伴可能會出現胃痛、胃脹、腹痛、反酸、腹瀉等，甚至會因消化道出血而去看急診。消化道疾病爲啥怕冷？天寒地凍，如何打響“保胃戰”？廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃科劉鳳斌教授進行解答。

天氣寒冷會引起消化道黏膜血管收縮

劉鳳斌介紹，都市人羣由於不規律飲食、工作壓力大、精神緊張，包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍在內的消化道疾病發病率很高。大部分患者平時沒有明顯不適，但是冬季天氣突然轉冷，消化系統疾病就容易復發或加重，甚至發生出血。

這是因爲較低的氣溫容易刺激機體交感神經興奮，引起消化道黏膜血管收縮，造成黏膜缺血缺氧。這時患者會表現爲上腹脹滿、胃脘部冰涼或疼痛、反酸、燒心。潰瘍一旦侵犯到胃壁毛細血管，就可能引起出血(大出血或慢性出血)。

“胃潰瘍、十二指腸潰瘍出血常見的症狀有黑便、頭暈、乏力、臉色蒼白、嘔血、出冷汗、血壓下降等。”劉鳳斌提醒，若出現上述症狀，一定要及時就診，否則，隨着出血量增大，可能會引起休克，甚至危及生命。

熱性體質過於溫補易出現消化道出血

都說“圍爐聚炊歡呼處，百味消融小釜中”，火鍋、羊湯、涮肉是溫暖過冬必不可少的儀式感，廣東人還喜歡用人蔘、黃芪等滋補藥材煲一窩暖暖的藥膳煲全家人享用。消化道疾病患者還能不能好好享受這些美食了？

劉鳳斌提醒，冬季美食多有溫補功效，對於體質本身就偏熱性的人羣就可能積熱在裡，進而導致血熱，血熱之邪妄行，容易損傷胃絡。這也就意味着會增加消化道出血風險。因此，他提醒，本身有消化道疾病的人羣冬季進補一定要適度。

有消化道疾病的人羣冬季該如何照顧好身體？劉鳳斌建議，首先要注意保暖，腹部避免受涼，避免吃生冷食物損耗陽氣，從而引起胃痛、胃脹。其次，要避免吃難消化的、過酸、過甜的食物，或者是過多的肉食等，以免引起消化不良。第三，冬季食療一定要根據自己的體質有的放矢。對於體質比較弱的人羣最好吃一些比較平性的食物，比如淮山、芡實、百合，其中淮山既可以養陰又可以健脾，特別適合冬季食用。對於平時容易口乾舌燥的人羣可以吃點石斛、白茅根、玉竹、西洋參等。對平時溼熱比較重、容易口乾口苦、排便不通暢、舌苔黃膩的人羣，平時煲湯時候可適當加一些清熱祛溼的食材，如溪黃草、綿茵陳、火炭母等。對於容易手腳冰涼、陽氣不足的人羣，就可以適當吃些當歸生薑羊肉湯來溫補了。