血液問題不再惱人！嘗試這5種食物，將血液淨化至暢通無阻

血液出現黏稠的情況，並不是一種獨立性的疾病。人們在飲食方面不節制，大魚大肉的吃飯會導致血液黏稠，從而增加患上血栓的風險，威脅到身體健康。對於血液濃稠的問題，我們需要及時採取調理措施！血液黏稠？別慌！常吃這5種食物，能淨化血液，讓血管更暢通

黑蒜：

其實如果要和普通的大蒜相比，黑蒜的營養價值會更高一些，黑蒜裡面還含有非常豐富的生物鹼，能夠促進身體內胰島素的分泌，起到輔助降血糖的作用，除此之外，推算還能夠更好地清除血管內部的毒素和垃圾，有效的預防血栓的產生。

胡蘿蔔的營養全面豐富，單說它含有的胡蘿蔔素和山茶酚就很了不起了，能起到降低血脂，增加動脈血流量的作用，其作用相當於給身體裡的血液做了淨化一般。

玉米

這是一種營養價值極高的食物，尤其是大量的膳食纖維，能夠有助於身體毒素的排泄。由於含有豐富的維生素以及黃體素，而這些成分正是幫助血管垃圾清理的好幫手。

葛根

葛根能夠給我們的身體供血，清除血液垃圾和毒素，還能幫助我們養心護肝，清潔血管，可以說是天然的阿司匹林。血管的不好的人，不妨在睡前吃兩口葛根粉，堅持一段時間，血管幹淨了，遠離血栓和腦梗。

西紅柿是有很多養生作用的蔬菜，不僅能養肝、健胃消食，還能清掃血管垃圾，有養護血管的作用。經常吃西紅柿，能讓你的血管越來越有彈性。

不食刺激的東西，如辣椒，蒜等，不吃過酸，過鹹的食物。飲食生活無規律,無節制,會讓體內寒溼之氣淤積,體內寒氣 的增加讓膽汁減少,出現逆行入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不適的,食物會停留時間過 久,加多些腸胃的負擔,根源在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

膽不好，還會影響到情緒，膽爲中正之官也，所以會導致脾氣大，一般人不關注膽，而去注意胃,關注度較少,閒時到田間採灌南苦菜,煮之，輔以紅糖，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，初春採擷，開紫色花,煮好後儘量少食生冷油辣之物。