壓力大就想吃甜食？ 小心會讓「妹妹」飄魚腥味
▲女性「私密處」正常的酸鹼值爲 Ph3.5～4.5 ，很容易因爲經血、性交等原因而使酸鹼值改變。 （圖／librestock示意圖）
文／雅豐美膚診所女孩們多少都有私密處不舒服的經驗，像是常見的搔癢、粉瘤、異味及感染等，有時候纔剛讓婦科治療完，一不注意「妹妹」又開始鬧脾氣！所以雅豐診所皮膚專科醫師黃靜雯分享愛護「妹妹」的7個小訣竅，讓搔癢跟魚腥味遠離你！
清潔並非造成感染的主因很多人以爲私密處會受到感染是因爲清潔不夠的關係，但過度的清潔或使用清潔力太強的洗劑，反而會破壞私密處內部環境的酸鹼平衡！
與私密處感染最有關聯的原因有三種：（一）潮溼悶熱：陰道如果處在不透氣、不清爽的條件下，容易成爲細菌孳生的溫牀，像是穿着太緊身的褲子或如廁後尿液沒有擦乾，都會造成悶熱潮溼。（二）菌落改變：現代女性生活忙碌，作息不正常加上愛吃甜食抒壓，都會促使體內菌落產生變化，進而影響生理功能和健康，提高受感染的機率。（三）個人體質：由於每個人的腺體分泌、體內菌種和抵抗力高低都不同，而這些體質因素也多少會影響到私密處是否易受感染。
7招讓妳遠離私密處感染最後黃靜雯醫師也提供一些日常生活可以做的小撇步，希望「妹妹」們都能健健康康！1. 不過度清洗2. 如廁後擦乾尿液3. 不穿着緊身牛仔褲、丁字褲4. 少吃甜食5. 多喝水6. 補充適量的蔓越苺、益生菌7. 作息正常不熬夜