癌症是“補”出來的？醫生：這些“好習慣”，其實是在養癌
身體健康是人們越來越關注的話題，尤其是現在物質條件允許、自己也想多享受一下美好生活，所以照顧好自己的身體健康就是前提。使得身體健康的手段有很多。
人們會通過中藥調養身體、西藥服用治理病症、通過飲食幫助身體修復等手段，使得自己身體變得越來越健康。
中西醫是我們比較常見的治療方法，食療是現在越來越流行的治療手段。
現在人們更講究對身體副作用小的調節手段，畢竟是藥三分毒。以前我們一發燒就去扎針、吊水，一咳嗽就大把大把的吃藥。
在專業人士看我們這是大炮打蚊子，但這樣的做法客觀上給我們人體的免疫系統增加了負擔，所以我們現在也進行了改變，食療成爲越來越多人的選擇。
倒不是說一些重大病症我麼也會選擇食療的方式，而是我們通過平日裡的食療以達到預防疾病的目的。
因爲任何重大疾病的形成都不是一朝一夕的，他需要長時間潛移默化積累才能最終爆發。
那麼既然疾病在體內積累，他就能夠在體內逐漸被瓦解，食療和中藥調理就要起到這樣的目的，但是隨着食療的興起，我們發現有一部分人的做法不見得正確。
也就是說相當一部分人的食療手段和生活習慣不僅無助於疾病的預防，反而在一定程度上還會加速疾病的形成和發展。
以至於有的人抱怨：“自己堅持這些習慣這兒長時間，怎麼身體越來越差。”這歸根結底是這本身就是錯誤習慣，那自然不會有好的結果。
一、癌症和生活習慣
如果說現在對人類生命安全威脅最大的因素是什麼，除了戰爭和自然死亡之外，癌症絕對是首當其衝的存在。
現在的人們可以說是談癌色變，因爲有太多人親眼見證周圍不斷有人患癌致死，這血淋淋的教訓讓人膽戰心驚，同樣使得我們對癌症充滿恐懼。
根據世界衛生組織發佈的數據：2020年全球新增癌症1929萬例，其中中國新增癌症患者457萬佔據全部的23.7%。
四百多萬的癌症新增，這個數字還不是最恐怖的。中國平均每年有近40萬人死於癌症，長期受到癌症困擾的人更是數不勝數。
中國是世界上人口規模最大的國家之一，龐大的人口規模使得我們患癌人數也十分龐大。
雖然我國醫療、社保對癌症患者支持力度十分巨大，但是就目前來看還是擋不住癌症增長的趨勢。如何有效預防癌症、治療癌症成爲我們關注的話題，當然我們前提也要先了解癌症。
癌症歸根到底是人體上皮組織細胞惡化形成腫瘤，最終對人體健康產生巨大影響的病症。
早在2400多年前人們就對腫瘤有了客觀認識。希臘醫生希波克拉底第一次用科學的方式對腫瘤進行了系統描述，他認爲腫瘤之所以存在是因爲人體內失衡造成的。
是什麼東西失衡引起腫瘤的出現呢？按照他的說法是這四種液體失衡所致：血液、痰液、黑色膽汁和黃色膽汁失衡才導致人體內失衡，在此基礎上人體內部纔開始出現腫瘤。
這個說法我們現在看起來很荒謬，但就像是兩千多年前泰勒斯說“水是萬物的本源”一樣，是開創歷史先河的。
隨着醫學、化學等學科的發展，一千多年後的人類對腫瘤的認識更加完善，而這也是現代腫瘤學的基礎，我們在前人認知的基礎上實現了新的突破。
按照現代醫學的說法，癌症和腫瘤的出現簡單而言就是細胞變異、分裂和轉移的結果。
他歸根到底還是細胞自身出了問題，之後經過時間演化逐漸在人體內部積聚力量、產生影響。
人體內有自我修復機制，對變異細胞有修復作用並進而阻止癌症的發生。
一方面我們身體內細胞能直接自行編輯、刪除細胞內的錯誤信息，進而阻止細胞的下一步變異，另一方面就算是變異細胞形成，人體內的免疫機制也能夠將細胞抹除。
那麼既然人體內的免疫系統有多種方法消滅癌細胞，那爲什麼人類還會得癌症呢？
那還是因爲癌細胞發展的太快，以及雖則人們年齡的增長免疫系統也漸露疲態所致。
再加上因爲內源性和外源性的癌症病因，這些就不是免疫系統自己能夠徹底解決的事情。往往我們需要接受現代手段，通過化療或相對溫和的療法結合在一起對癌症加以遏制。
通過上述分析我麼能夠直觀感受到癌症來勢洶洶，越來越多的人開始關注自身身體健康、預防癌症等重大疾病的發生。這想法是好的，那他們是怎麼做的呢？
一部分人相信現代醫學，他們通過定期檢查身體來了解自己的身體狀況，如果身體指標異常那就直接接受治療。
一部分人沒選擇坐以待斃，他們通過主動出擊來達到疾病預防的目的。
這部分人會通過食療、中藥調節等手段來調節身體，這些措施的出發點都是好的，但你平常養成的這些食療、補身體的習慣都是正確的嗎?
二、這些習慣是在養癌
有明確列舉的食療手段也不全是對的，這仍然需要我們自己根據不同的時間、地點、個人情況進行具體分析，而且人們自己養成的自認爲健康的習慣，也不一定都是對的。
有些習慣我們在上行下效的過程中就會出現偏差，以至於後來產生了不良影響。
有些行爲習慣根本就不利於我們的身體健康，只不過自己沒有意識到而已。
如果你有以下幾個習慣那還是趁早改掉的好，因爲這些看似健康的習慣實則都在養癌！
1.多吃肉補身體
大家一定要注意這個標題，我們說的是“多吃肉補身體”的習慣要改掉，強調的是“多”這個字，吃肉肯定不身體，而且一個人常年吃素那身體或多或少都會有些虛弱。
尤其是大病初癒需要營養的、坐月子的人不讓他們吃肉可以嗎？當然不可以。
無論怎麼說肉類都是人體直接獲取各種營養元素的最直接的途徑之一，但是多吃肉會產生適得其反的效果。
早在2015年世衛組織就明確將紅肉作爲2A級別致癌物，而且明確指出多食紅肉每100g就會增加17%的患癌風險，尤其是像膽固醇極高的羊肉，我們更是要控制攝入量。
包括紅肉在內的醃製肉等，經常食用的話會誘發直腸癌、結腸癌的發生。
而且對於上了年紀的人，多食用肉類會增加人體消化系統負擔最紅增加人體患癌機率。
2.喜歡喝滋補湯
有不少人都喜歡喝剛剛熬製好的滋補湯、粥等食物，但是這種做法我們是極不提倡的，且不說直接飲用這些溫度極高的湯汁對我們自身安全造成威脅，他本身就不利於我們身體健康。
尤其是喜歡煲湯、一煲湯就是三四個小時的，殊不知這麼長時間熬製湯湯藥的過程會使得湯水中的嘌呤成分迅速增高。
世衛組織亦把65c°以上的熱飲列爲2A級別致癌物，而人體飲用這種湯水會直接導致痛風、胃癌等疾病發生。
而且熱湯極易破壞腸道粘膜，腸道粘膜脫落對我們身體的影響非常巨大。不止如此，高溫往往代表着活性，一些癌細胞在高溫的刺激下也會再一次復甦。
3.燒烤配啤酒
多少人在炎炎下熱就喜歡一邊擼串一邊喝啤酒，有多少人喜歡一邊吃炸雞看球賽一邊喝啤酒，不得不承認這樣的夏季生活方式確實十分吸引人，但是他背後也是危險重重。
首先肉類、究竟對人體腸胃、肝臟的影響非常大。燒烤上的烤肉都是脂肪含量巨大的五花肉串，脂肪太高對於人體消化系統也是一大挑戰。而且上了年歲的人也很難輕易消化。
再者高溫燒烤會使得致癌物質雜環胺迅速滋生，我們不能僥倖認爲少吃一點就沒事，只要是燒烤擼串，我們人體內或多或少的就會有這種物質的積存。
三、均衡膳食，身體健康
上述三種習慣不知道各位有沒有？估計絕大多數人都會有燒烤擼串的經歷，這一點確實不可避免，而且不少老人喜歡煲湯、喝熱湯，這樣的習慣我們之後還是要改一改。
一個好的生活習慣能夠幫助我們預防重大疾病。比如經常鍛鍊身體提高自身免疫力、養成健康的飲食習慣和生活作息習慣也能夠幫助我們保持一個健康的身體。
一個不良生活習慣無論我們是有意還是無意保持，都會在客觀上對我們的身體健康造成影響。
這一點不是說我們不認可這事情就不會發生，最後自己的身體狀況是最能說明問題的。
總之，現在越來越多的人提倡食療、提倡從小事做起從平常做起來維持自己的身體健康，這種想法和做法非常好。
但我們在行動的時候一定要先明白怎麼做最健康，想清楚之後再行動也不遲。
結語
身體是革命的本錢，無論掙再多的錢身體累垮了那也是無福消受。尤其是面對現在這麼大的生活壓力、工作壓力、家庭壓力，我們在賺錢的同時更要保證自己的身體健康。
像癌症等重大疾病的形成決不是一朝一夕的，這一點我們要有清醒的認知。
我們完全可以從平常入手、從細節入手來預防癌症，當然具體措施和要保持的生活習慣我們也要區分清楚，千萬不能產生適得其反的效果。
最後也祝願大家身體健康，在身心健康的基礎上事業有成。