陽氣是最好的免疫力! 有四樣東西最傷陽氣

陽氣是我們最重要的東西，得陽者生，亡陽者死，除此以外，正陽之氣還具有抵禦外邪的作用，就像防護罩一樣，保護我們不被外邪侵襲，不生病、少生病。但是有這四樣東西，是最容易傷到陽氣的。

首先是寒邪，寒邪是陰邪，本身和陽氣就是相剋的，一切氣血、痰溼等等遇到寒氣就會凝滯，陰成型，而陽化氣，我們的結節、增生還有肌瘤包塊，已經堵塞梗死等問題，往往都能看到寒氣的影子，並且不通則痛，寒邪凝滯，還會出現各種疼痛問題。所以我們平時不要過於貪涼，要風度更要溫度。

第二個就是溼邪，溼邪也屬於陰邪，最傷陽氣，溼氣源於外溼和內溼，外溼多和生活環境有關係，而內溼多和脾胃有關係，脾爲生溼之源，如果你經常的飲食不規律，導致脾胃受損，運化水谷功能出現問題，就會生溼生痰。

第三個就是氣傷，氣屬陽，如果你不注重自己的身體，不合理的鍛鍊，或者是作息飲食不規律，導致氣傷了，慢慢地出現了虛弱乏力，聲音低沉等問題，脾爲氣血生化之源，肺主一身氣機，肝主調暢氣機，腎主納氣，所以氣傷了不僅僅會損傷陽氣，還會影響到五臟六腑的問題。

最後一個就是暑邪，夏天陽氣雖然最足，但是也最易傷陽，因爲暑具有發散的特點，傷氣又傷筋，所以夏天的時候我們也得注意合理地避開暑邪。