夜裡頻尿早死風險高 醫：超過這次數恐已腎病變

醫師指，一般情況下，女生不應該有晚間起牀多於一次的夜尿，若有應去看腎臟科。 （示意圖，Shutterstock／達志）

初期腎臟病變常無聲無息，但腎臟科醫師江守山提醒，夜尿是一個警訊，尤其是女性如果晚上起牀尿尿超過一次就是夜尿，意謂腎臟濃縮尿液機制失敗，如果夜尿頻率次數變多，一定要到腎臟科就醫。

江守山在上「健康晚點名」節目時指出，如果想要在腎臟發生病變前5到15年揪出腎功能衰退的徵兆，有個方法就是看夜尿頻率，男生年逾55歲以後，可能會因攝護腺肥大問題，夜間會有1、2次夜尿，或許很難以夜尿辨別，可是女生就不應該夜尿次數多，原則上女生晚上起來尿尿超過一次，就叫夜尿症。

爲什麼說晚上起牀夜尿一次是合理的？江守山說，因爲你睡前喝很多水，你可以起來一次，把睡前喝的水在2、3個小時後排掉，「一次是OK的。」

江守山說，大部分人的腎臟功能是正常的，在睡覺的時候，腎臟會幫忙濃縮小便，讓小便變得很濃，放在膀胱不會刺激，且不會因此驚醒你，這是人身體的一個設計，讓你可以好好安穩睡一個晚上，可是腎臟受到傷害，功能變差時，夜尿次數就會變多。

江守山說，舉個例來說，他曾收治一名病人，吃了5天關節痛止痛藥，就開始夜尿，這代表5天關節止痛藥，損傷腎臟濃縮尿液的機轉，他就開始夜尿，仔細觀察會發現，「所謂夜尿症，都是由一個腎傷害之後才產生的，當然有些人是慢慢產生的，無論如何，出現夜尿症代表腎濃縮機轉失敗，可能它距離腎臟病還有好些年，甚至是15年，可是還是值得注意。」

江守山說，尤其是女生沒有攝護腺，女生不應該有晚間起牀多於一次的夜尿症，如果有這樣（夜尿多）的情況，不管是男生、女生，都應該去看腎臟科醫生。

林口長庚醫院護理臨牀毒物科護理師譚敦慈也表示，有研究發現夜尿次數愈多，早死風險愈高，夜尿次數多確實是個健康警訊。