用鹽刷牙可美白？醫揭2大潛在風險：別亂試

網路上流傳着不少美白牙齒的小秘方，其中「用鹽刷牙」就是很常聽到的說法。（示意圖：shutterstock／達志）

網路上流傳着不少美白牙齒的小秘方，其中「用鹽刷牙」就是很常聽到的說法。然而，牙科醫師林佩瑩指出，這完全是錯誤的，長期用鹽刷牙不僅會傷害琺瑯質，導致牙齒變得敏感，若口腔內還有傷口，更會令其難以癒合，千萬不要輕易嘗試。

醫師林佩瑩於診所粉專發文表示，許多人認爲，鹽的顆粒可以去除牙齒表面的污垢，讓牙齒變得更白，乍聽之下似乎很有道理，但其實並不正確。她說明，鹽的顆粒相對粗糙，長期使用可能會對牙齒表面的琺瑯質造成損傷，進而引發牙齒敏感。若原本就有敏感性牙齒的人，有可能因而加重問題。此外，若口腔內已有傷口，鹽的刺激還會讓傷口更難癒合。

林佩瑩提到，很多人可能會認爲，既然鹽取得很容易，嘗試一下也無妨，但她強調，在涉及牙齒健康方面，千萬別輕易嘗試沒有科學根據的偏方。真的想要讓牙齒變白，建議還是尋求專業醫師的協助，透過像是噴砂美白、冷光美白、全瓷美白貼片等，在醫師評估下，選擇最安全且有效的美白方式較佳。

此外，許多人也常會用鹽水漱口，想借此來殺菌。牙醫師吳家佑先前就於《名醫觀點》中表示，很不建議這樣做，原因在於民衆難以調配到正確、有醫療效果的鹽水濃度，調配濃度太高會損壞口腔黏膜，而濃度不夠又沒有殺菌效果。

吳家佑提醒，若長期以濃度過高的鹽水漱口，容易刺激口腔黏膜並破壞完整性，反而容易讓細菌入侵體內，長期下來會令口腔處於發炎狀態，導致牙齦發炎，甚至提高罹患癌症機率，不可不慎。