運動完狂灌冰水恐爆血管？ 醫師釋疑...幾類人要注意
▲運動完狂灌冰水恐爆血管？醫師提醒幾類人要注意。（圖／達志示意圖）
不少人喜歡夏天喝冰水、洗冷水澡，但網路流傳運動完直接喝冰水或洗冷水澡，可能引發中風風險。對此，醫師指出，本來已經有高血壓、血脂過高、年紀大血管較硬化的民衆的確要當心，因爲在比較熱的時候，血管是擴張的，如果這時喝冰水或衝冷水，可能讓血管急遽收縮，造成血管不穩定。
中山大學附設醫院心臟內科主治醫師蘇峻弘指出，一般來說，腦會出血可能是已經有小動脈瘤，如果讓血管收縮舒張太快，就容易使動脈瘤破裂出血。另外，收縮舒張太快也會讓動脈硬化阻塞的板塊變得不穩定，進一步導致破裂塞住，造成出血性腦中風。
蘇峻弘表示，雖然說一般人如果血管彈性很好、腦血管收縮舒張幅度較大，也沒有心血管疾病的話，不太可能發生。但若以一般運動完來說，剛運動完全身血管擴張最厲害，喝冰水可能瞬間收縮，收縮幅度一大，就會造成血管不穩定，輕微可能會出現頭痛、暈眩，嚴重可能會出現暫時性腦缺血，出現半邊無力、麻的狀況。
蘇峻弘提醒，會發生中風可能本來就有血管病變，溫度、氣溫、喝冰水等溫度變化太大，都會刺激並造成血管更不穩定，嚴重可能會讓血管板塊破裂阻塞或動脈瘤破裂出血，進一步出現意識不清、半邊手腳無力等中風症狀。若以健康觀念來說，蘇峻弘則建議，平時最好儘量都不要喝冰水，以常溫水最佳。