張寧兒破尺度解放比基尼！ 渾圓半球現形…「往下看三角泳褲」男網友鼻血噴了
張寧兒（舊藝名筱婕）從《我愛黑澀會》發跡，轉戰網拍麻豆界獲得不少喜愛，平常穿衣保守的她，最近難得PO出一張單穿比基尼的激美照，好身材讓一票網友驚歎：「這麼瘦還是好有料！」
▲▼張寧兒。（圖／翻攝自Instagram／jiechang）
照片中，可以看到張寧兒戴上墨鏡，待在泳池畔悠閒地曬日光浴，身穿素黑比基尼，相當映襯她的雪白肌膚，從上往下拍的視角，渾圓北半球剛好全被捕捉了下來，三角泳褲襯托出纖細長腿。
▲張寧兒最近難得PO比基尼辣照。（圖／翻攝自Instagram／jiechang）
事實上，身高158公分的張寧兒一度達到52公斤的大關，「上鏡頭穿什麼都顯胖！」她決定先從改變飲食習慣開始，每天至少喝2000C.C以上的水，完全不碰含糖食物，非得外食的話，也只吃不加調味醬料的燙青菜、肉片、或豆乾，水果的話，大多隻挑糖份較低的蘋果、芭樂、番茄或葡萄柚。
▲距離張寧兒上一次PO泳裝照已經是2016年的事了。（圖／翻攝自Instagram／jiechang）
至於運動方面，張寧兒曾透露每週會到健身房報到2至3次，以1小時有氧運動搭配1小時肌力訓練的模式，維持好體態，「我覺悟了，只單靠飲食，不運動的話不會瘦！」她坦言看到有瘦出成果後，也不忘犒賞自己吃點巧克力。
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