痔瘡都給我這樣躺！千萬別拖

簡單說說我的情況：最大的愛好就是便秘，腸子根本就是鐵的，幾乎每天都是蹲廁所40分鐘，pp裡面還夾着一圈小啾啾，每次走路磨得超級疼的。屁屁裡還會經常有黏黏的東西流出來，真的非常不舒服。

後來自己不停試錯，總結了一個非常適合自己的法子，發出來給大家，僅供參考~-⭕ 清潔pp早晚溫水坐浴，溫水浸泡，持續5-10分鐘就行。平時上完廁所用溼紙巾擦pp。

⭕ 塗痔瘡膏將裕滇本草痔瘡凝膠均勻塗在pp上面，冰冰涼涼的，幾分鐘就吸收好了，不會弄髒內褲。中藥製劑味道也很好聞，性價比天花板。

⚠ 注意事項飲食要以清淡爲主，多吃青菜，促進消化，噗噗也更加順暢要多運動，不要久坐久站，讓自己動起來！每天堅持做提肛運動，堅持5-10分鐘

法子挺簡單的。但是堅持很難，所以千萬千萬不要放棄，加油！