周韋彤1個月暴瘦12.5公斤！ 12天只喝水…曝極限菜單
大陸模特兒周韋彤擁有175公分傲人身高，長相甜美加上緊實的身材，拍過不少性感火辣的寫真，被封爲「陸版林志玲」。她13日在微博PO文，大方分享自己安排的減肥計劃，用飲食搭配運動的方式，僅花了36天就成功減掉12.5公斤，讓網友驚呼：「太厲害了！一般人根本做不到。」
▲周韋彤表示在減計劃中有12天只喝水。（圖／翻攝自微博／周韋彤Cica）
周韋彤在微博上分享四個階段的減肥時期，表示在第一階段最主要是要讓身體適應減肥的節奏，增加運動量提高代謝，6天的飲食以雞蛋、水果、蔬菜爲主，偶爾搭配魚肉類補充蛋白質，每天儘量運動1小時以上。等到身體適應後，再開始用斷食法來排泄身體的毒素，她在3天中每餐只喝水，並持續保持運動的習慣。
▲減肥計劃的第1階段。（圖／翻攝自微博／周韋彤Cica）
▲減肥計劃的第2階段。（圖／翻攝自微博／周韋彤Cica）
周韋彤提到第三階段生酮期，最主要是靠大量運動讓身體不斷燃燒脂肪，加上每天必備一杯膠原蛋白加抗糖粉，飲食也會攝取蛋白質、蔬菜類來補充營養。最後第四階段中，則是12天都只有喝水。但她特別提醒粉絲，斷食需要循序漸進，每個人身體素質都有所不同，必須根據個人各種情況來安排適合的減肥計劃。
▲減肥計劃的第3階段。（圖／翻攝自微博／周韋彤Cica）
▲減肥計劃的第4階段。（圖／翻攝自微博／周韋彤Cica）
貼文PO出後，立刻有不少網友讚歎「最後12天，全靠喝水，牛逼！仙女果然不需要任何東西」、「太厲害了，很佩服韋彤」、「這身材越來越棒了」，不過也有人認爲這樣太傷身體，質疑「斷食不是小事，幾天不吃主食都會影響到下個月的生理期」、「一般人做不到也不適合」，引發網友正反兩派的討論。
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