“今天不訓練嗎？”楊威有些奇怪的說到。
“仍然訓練，只是內容不同而已，順便再給你多一條戒律，少問問題，只管按照我說的做就可以了。”雖然楊威現在很崇拜韓羽，但是心裡那份畏懼依然存在，聽到韓羽的話，楊威乖乖的點了點頭。
韓羽開車來到一個森林公園，讓楊威帶上裝備，和他步行進入。不得不說，楊威這兩個月來的訓練成果是非常顯著的，讓他揹着幾十公斤的裝備和韓羽行走在山林之間，任然能跟上韓羽的腳步（當然，韓羽是刻意放慢了腳步的）。
韓羽帶着他來到了一個水潭邊，懸崖上還有一小股瀑布傾瀉而下，這裡也正是那天韓羽看到天師派的道士大戰殭屍，和他第一次遇見那強大的白衣人的地方，自從韓羽上次來過之後，便覺得這裡是一處練功的好地方，雖然他不能吸收，但是也能感覺到這裡蘊含着豐富的天地精氣，是不是的，他總會跑來這裡獨自練功。
韓羽從揹包裡拿出一個IPAD平板電腦，插上一個U盤，點開一個文檔後交給了楊威，說：“給你兩個小時的時間參研下第一章。”說完，韓羽便坐到一塊岩石上，閉目養神。
兩個小時之後，韓羽重新睜開眼睛，對着楊威問到：“看得怎麼樣了?”
“如果只是第一節，我幾乎可以背下來了，只是這篇文章都是用文言文寫成，有些難懂，這個……寫的到底是什麼？”楊威結果平板電腦後，認真的閱讀起來，很快，他就激動的發現，韓羽給他看的，應該就是傳說中的“內功心法”！，只是這心法的確語言晦澀，有些讓他難懂。
“這就是讓你修煉內力的方法，這一節寫的是如何感受和天地之間的靈氣，還有就是教你如何去分辨和吸收其中對你有用的，從而轉化爲你身體裡的能量。這其中，我也無法對你解釋太多，只能你自己意會，而不能讓我言傳。好了，現在你脫掉衣服，坐到那瀑布下面，低溫能讓你頭腦清醒，屏除雜念，有助於你的修煉。”韓羽給楊威看的，正是當初雷光教他的那本“冷心決”。
現在的楊威經過韓羽兩個月的訓練之後，心性已經被韓羽錘鍊得無比堅韌，在這幾乎達到零度低溫的時候，聽到韓羽的命令，楊威毫不猶豫的脫掉身上的衣服，跳入寒潭之中，盤腿着，下半身浸泡在冰冷刺骨的潭水之中，上半身接受着從山上傾瀉下來的水流的沖刷，冰冷的潭水讓他頭腦清醒而內心平靜，他雙眼緊閉，開始以自己對於那段心決的理解，潛心修煉起來。
韓羽看着楊威已經開始，變放出自己的感識於楊威周圍。過了大約半個小時，原本平靜的楊威身邊，天地間精氣的能量開始聚集，以楊威爲中心，形成一個小小的漩渦，那股能量也在慢慢的，一絲絲的進入着楊威的身體。
這一切，如果用肉眼來看，不會看到有什麼特別的，但是在韓羽的心眼之下，卻清清楚楚的知道楊威吸收天地間精氣的全部過程，雖然楊威根骨和悟性還算不錯，僅僅半個小時就已經可以開始吸收天地間的精氣，但是韓羽覺得，他的速度還是太慢，以他的速度，起碼最少也要10年，纔會開始有成效。韓羽這時候，便開始對楊威試驗起他的新能力。
這兩個月來，韓羽除了在訓練楊威之外，對自己的訓練也沒有停頓。但是這兩個月，並沒有讓他練出其他任何更具殺傷力的招式，而是獲得了一個原本讓他認爲是雞肋的技能。韓羽現在，已經可以平緩的外放出一些本源之力化作的精神力，而這種精神力，是可以對客觀事物有作用了的，有些好像“念力”。使用這種精神力，韓羽能夠憑空舉起一些不太重的物品，最大的極限就是，用自己的精神力控制一瓶紅酒懸浮起來，給杯子倒酒。但是這個技能消耗的體力也非常大，除了裝逼之外，韓羽實在想不出有什麼其他的作用，所以，韓羽說它是“雞肋”，食之無味棄之可惜。但是現在，韓羽突然發現了這個能力的新作用。
在韓羽的感識進入了楊威的身體之中，發現楊威雖然能夠開始吸收天地間的精氣，但是卻非常緩慢，那是因爲好像他的經絡非常閉塞，就像寬帶網的帶寬不夠，下載不能達到飛速一樣。韓羽同時也放出了他最新習得的那股“念力”，還作絲狀，從楊威的五孔之中，進入楊威的身體，在他體內遊走着。在遊走了楊威的身體一週後，韓羽終於發現了兩個楊威身體吸收天地精氣最關鍵的位置，韓羽開始微微用力，不斷疏通擴寬着着兩條通道。
因爲韓羽的關係，楊威也開始感覺到了身體裡好像有絲絲不對勁的感覺，韓羽的念力在他身體裡不斷改造的時候，天地間的精氣也開始不斷大量的涌入，衝擊着他身體容量的極限，在這兩股作用力之下，楊威感覺到自己彷彿被人用一根攪拌器，伸入了自己的體內攪拌着，讓他疼痛難忍。但是好在冰冷的潭水在不斷保持着他頭腦的清醒，讓他能夠咬牙堅持着，經過3、4個小時的改造，韓羽終於完成了，此刻進入楊威的天地靈氣也達到了他身體的極限，被他儲存在丹田之中。如果僅僅讓楊威自己修煉，要吸收天地靈氣到自己身體的極限，最少也要6、7年的時間，而經過韓羽對他身體的改造之後，僅僅幾個小時，楊威就已經完成了這個階段，接下來，他只需要不斷衝擊自己身體對內力的容量，進入擴容階段。其實剛剛他也是很危險的，因爲韓羽也是第一次這樣做，他更本不知道，自己這樣做會不會幫楊威弄死了，還好的是，楊威在韓羽的折磨之下，挺了過來，這個世界上，又多了一個異能者。其實這種古武內功，並不是人人都可以練習的，而楊威也算是個普通人，如果他自己練習，5年內不可能會感覺到半點成效，可能也就草草放棄了，可是他遇到了韓羽，而韓羽也碰巧掌握了“念力”，突發奇想的改造着楊威的身體，這一切，也算是楊威的一次奇遇吧。
“好了，今天就到這裡了，你感覺怎麼樣？”由於長時間的使用念力，讓韓羽也消耗了不少的體力，在這寒冷的冬天，也弄得他滿頭大漢。
“感覺有些奇怪，剛剛開始的時候，我感覺一切正常，並沒有特殊的感覺，也不知道是不是像書上所說，正在讓自己吸收天地間的精氣，而後來，卻感覺到好像有什麼東西進入了我的身體，在我體內亂竄着，緊接着，我就開始明顯的感覺到我周圍有能量開始涌入我的身體，而且越來越快，速度成倍增長，以致快得我都有些接受不過來了。現在，我的感覺就是——吃飽了撐着。”楊威對韓羽彙報着他的感受。
“還不錯，其實你剛剛第一次感覺到的東西，是我在改造你的經絡，讓你更好的吸收天地間精氣，接下來兩個星期，你回去自己慢慢練習，能往上練就儘量往上練，兩個星期之後，我再來找你，到時候，我要對你開始實戰訓練。”楊威聽到了韓羽的話，立刻明白了韓羽爲什麼現在滿頭大汗的原因，原來他剛剛幫自己“打通了任督二脈”，這個時候，楊威對韓羽的恐懼已經消失，只剩下尊敬和崇拜，韓羽的話，他已經是心甘情願的服從了。
韓羽自己也不知道，他竟然在短時間裡，打造了一個速成英雄。不過，或許也只用擁有韓羽那樣的感識，和他對那股本源力量的精確操控，才能做到這一切。
兩週之後，韓羽繼續打電話給楊威，讓他過來訓練，而這次，韓羽並沒有開車去接他。而是直接在森林公園裡等着他，讓他自己過來。當楊威再次來到水潭邊，看到韓羽已經早早的在等着他了。
“怎麼過來的？”
“步行。”
“這兩週的感覺怎麼樣？”
“還不錯，現在我已經不用睡覺了，每天晚上，盤腿坐着，修煉幾個小時，就已經達到了休息的效果。”韓羽聽他說完，放出感識巡查了一下他的身體，發現他體內的內力容量，並沒有增加多少。韓羽雖然可以幫他改造經絡，打通他的任督二脈，但是卻不能幫助他擴充自己的容量，看來，之後的事情只有靠他自己的努力了。
“讓我看看你這套功夫的威力把”韓羽看着一塊岩石，對着楊威說到。
楊威得到韓羽的命令之後，周到岩石前面，以“冷心決”的心法，運轉着自己的內力，然後聚集於拳頭一拳轟了過去，堅硬的岩石竟然就被他這樣一拳轟得粉碎。
“不錯，接下來，我來教你外家功夫。”韓羽看到了楊威的表現之後，顯得非常滿意。