有人說，30歲是職場中人的一道坎兒，這個時候最容易發生職場之“癢”。，請百度搜索+確實，如果你剛步入職場，也許還可以無憂無慮，較少地考慮自己的職業前途，但是如果你到了30歲的時候，對自己的職業還沒有一個很好的想法，你可能會覺得非常慚愧。當日復一日地處理工作中瑣碎的事務，晉升和加薪希望渺茫，理想和現實的差距感逐漸產生的時候，職場中人便會產生許多的困惑，未來的路究竟應該怎樣走？
劉先生就有着這樣的困惑。作爲高級管理人才，劉先生在年紀輕輕的時候便成了職業經理人，身爲某集團的企劃總監，這在很多人眼中已經很成功了。雖然劉先生有着高學歷、高職位和高收入，但劉先生自己卻對目前的就業狀況充滿困惑和矛盾。隨着幾年工作時間的過去，最初的激情開始減退，這才發現自己和這家公司的企業文化格格不入。
劉先生自己做事講究效率，而公司的不少員工做事卻是慢悠悠的；劉先生很注重公司的內部學習，但大多數員工對此沒有積極性；而且公司內有很多比他資歷深、工齡長的員工，並不聽他的指導，使他的工作執行起來越來越困難。另外，劉先生雖然受到總經理的欣賞，業績也很不錯，但公司的升遷方式是論資排輩，要繼續向上升遷不知道要等到何時。
同時，劉先生的一位年齡相仿的朋友，在打工數年後，憑着微薄的積蓄，與人合夥開了家公司，經過幾年的奮鬥，公司發展壯大，已經小有名氣。但同時，也有的朋友下海後，嗆水上岸。到底該安逸地守候，還是應該艱苦地創業，或是抓住時機跳槽？劉先生和許多已到了30歲的職場中人一樣，都面臨類似的煩惱。
劉先生的迷茫絕非個例，現代職場中有大批的到了30歲的人，都會感到迷茫。並且，有相當一部分人並沒有劉先生這樣光鮮的經歷和位置，但是相同的是，他們都陷入了迷茫之中，對於自己繼續幹下去，還是換一份工作，抑或是乾脆考公務員的問題，始終難以定奪。那麼，職場中人爲什麼會在這個時候有這種心理呢？一般來說，主要有以下原因。
1。對自己有了更高的期待。從事業發展角度看，職場中人在30歲的時候，大多已度過最艱苦的職場熟悉期，跨過了擇業初期的茫然無措心理。同時，在經驗與技能逐漸豐富之後，開始進入了職業生涯上的黃金時期，許多人升上了公司的中層職位，或者開始擔任公司骨幹的角色。此時的我們有了閒暇可以回首過去，難免會感到有所遺憾、有所不滿，於是會給自己重新假設，假設自己走另一條路會是什麼情況，或許職位會更高，收入會更高，生活會更滋潤。於是便有了改變現狀的衝動，希望換個工作。
與對自己有了更高的期待不同的是，有的入主要是因爲總是隨波逐流地工作，此時希望清醒一點，重新思考自己目前的工作性質，是不是適合自己下半輩子也爲之付出，或者該找份有發展潛力的，適合自己的工作等。
2。職業規劃中，到了需要進行改變的時候。有的人喜歡先規劃後行動，會給自己的每個人生階段設定一些必須達到的目標、必須去做的事情。但是計劃並不是要教條地遵從，而是需要及時地根據形勢作出改動，所以，職場中的迷茫，其實在計劃中就預設了下來，只是到了這個時間節點時，自然地爆發出來罷了。
3。嫉妒心理也是產生這種心理的原因之一。在30歲時，可能我們有很多朋友已經有了較高的位置，春風得意。而自己尚什麼成績都沒有，於是，在與同齡人對比的刺激之下，開始懷疑自己的選擇，產生了想換工作的心理。
4。還有就是對現狀不滿的心理。有的人所從事的行業、專業與自身的個性、興趣不相匹配，感到升遷無望，對現有狀態不滿，於是就自然而然地想要去改變。
實際上，對自己發展道路的迷茫，是職場中人都會遇到的問題，如果深陷其中而不能自拔，那就是患上了“職場迷茫症”。在一個人的職業生涯中，有四個時期比較容易陷入到這種職場迷茫中去。
第一個時期是14～22歲，這個階段的人承擔着學生與求職者的雙重角色。主要的疑問是：我是誰？我能做什麼？迷茫的主要原因是缺乏自信和社會經驗。
第二個時期是22～28歲，這個階段的人已進入工作領域，逐漸瞭解社會，建立了初步的人際關係網。工作一段時間後，開始重新衡量身邊的一切，如工作環境、職業種類、待遇等與自己的“職業夢想”是否匹配。主要疑問是：理想與現實不相符，我是否要重新選擇？迷茫的主要原因是個人的發展目標與單位的現狀、提供的機會等不一致。
第三個時期是28～35歲，這是個人職業發展的重要階段，這個階段的人已積累了較豐富的經驗，其才能得到了一定的發揮，正爲提升或進入其他職業領域打基礎。主要的疑問是：爲什麼這麼多年我一直無所成就？迷茫的主要原因是工作中的挫折及對目前工作的不滿。
第四個時期是35～45歲，這個階段的人開始重新衡量所從事事業的價值，是容易發生職業生涯危機的階段。其主要疑問是：接下去的歲月我應該做些什麼？之所以迷茫，是因爲有了豐富人生閱歷的他們，對人生的有限與世事的無常有着較深刻的領悟，所以對將來何去何從難以貿然決定。
職場迷茫心理的存在，其實是有趣缺乏職業興奮點的原因，畢竟喜新厭舊，不想被重複勞動的車輪拖累是每個人天性。所以，職場中人在感到迷茫的時候，應該積極地探索職業的興奮點。在必要的時機，實現職業轉型也是一個很好的出路。這時，需要做好心理準備，不要一方面已經倍感厭倦，一方面又被職業慣性和路徑依賴所牽絆，想走又邁不出步子，無法踏出去，從而進退兩難。另外，要避免職場迷茫症，可以從以下幾個方面入手。
1。爭取朋友、家人等對你而言很重要的人的支持。當你感到困惑，作不了決定的時候，可以徵求朋友、家人和對你而言很重要的人的意見，如父母、愛人等，外界的推動往往會起到意想不到的效果。特別是在當你就差那麼一步的時候，有個人推或拉你一把，哪怕只是一小步，也就促成了這個改變。
2。樹立積極的心態。積極的心態很重要，雖然很多職業人不甘於現狀，但拿不出改變現狀的勇氣，總是在抱怨工作的不公平，卻很少去考慮如何改變現狀，這也是無用的。所以，樹立積極的心態，告訴自己要勇敢地改變現狀，同時勇敢地去做，纔可以打開新的天地。
3。做到了解自己。自信來自於對自己的瞭解，想去冒個險，就要做到了解自己，知道自己具體適合做什麼，是獨自創業，還是去尋找更適合自己的工作。在這方面你可能需要去諮詢相關方面的專家，而不是盲目地去做，要知道每個人都有適合自己的工作。
4。作好承受壓力的準備。無論是創業，還是另外尋找適合自己的工作，都需要我們有良好的心理素質，能夠從容面對工作以及工作之外的種種壓力，所以我們還要做好承受壓力的準備。當然，最好不要把所有的壓力都讓自己一個人來扛。一方面，可以稍微鬆一鬆繮繩；另一方面，不妨通過多種渠道去尋找更多的幫助，不要讓自己一個人精疲力竭。
5。制訂好職業生涯規劃。工作、生活的節奏很快，常會使我們身陷其中，似乎無法看到出路。但是，如果我們能夠及早規劃自己的人生，制訂好職業生涯規劃，合理安排自己的生活及職業節奏，那問題會好得多。俗話說不打無準備的仗，如果在30歲之前都在盲目中度過，那麼未來更不應該這樣繼續下去，而是應該確立清晰的目標，找到自己的能力點，一步步腳踏實地清晰地走下去。要明確自己未來的發展方向，是跳槽還是留守，是轉行還是重整旗鼓，做到心中有數。