0~3歲寶寶精細運動發育和訓練遊戲！讓寶寶的大腦發育快人一籌

常言道，三月玩手、五月抓手、七月換手、九月對指、一歲亂畫、二歲摺紙、三歲搭橋，其實指的是寶寶精細運動發育！研究發現，寶寶精細運動發育與寶寶腦部發育密切相關，這也提醒新手爸媽要重視！

精細運動指的是寶寶憑藉自己的小手或手指等小肌肉完成的運動。精細運動需要在寶寶感知覺、注意力、心理活動、眼手協調與大運動多方面配合下完成一些特定的任務。

精細運動的有效發展有利於寶寶早期腦結構和功能成熟， 進而促進認知系統的發展，是寶寶發育的一個重要指標。寶寶通過精細動作去認識到物品的特質，比如大小、形狀、質地等等，也是在幫寶寶不斷開啓新世界的大門，因此，我們一定要重視寶寶精細運動發育水平。

新生兒：能抓握住父母的手指雙手握拳，觸碰時能伸縮，此時家長訓練要點是多進行手部撫觸。

2個月寶寶：雙手能夠放在自己胸前觸碰，可以握住塞在手裡的東西，此時家長要適當讓寶寶趴着。

3-4個月：寶寶開始關注自己的雙手了，兩隻小手舉在眼前，喜歡玩自己的手，像作揖似的；能抓住玩具或者其餘物體，可以搖響搖鈴，這是寶寶手眼協調能力的萌芽。

5個月：寶寶大拇指可以參與活動，會單手抓住某樣東西；出現敲打的動作，能拍響小鼓，但還處於手眼不協調的階段。

6-7六七個月：寶寶雙手會配合了，出現換手動作，寶寶能撕紙，並撕開開始有手眼協調的能力；把積木從一隻手換到另一隻手。

8-9個月：能抓住玩具並敲出聲音，比如積木對敲；用拇指和食指可以捏起小的物品，比如小鈕釦、小玩具；用拇指和食指拿食物吃，比如拇指食物！

10-11個月：寶寶可以可以自主取東西，能夠能從寬口杯中取出小球；寶寶能打開盒子取東西；能打開被包裹住的積木，可以多進行投球遊戲、拉抽屜遊戲！

12個月：會輕輕拋球，會將物體放入容器中並拿出另一個。

15個月：搭2塊或3塊積木；用勺取物；全手握筆，自發亂畫；會打開瓶蓋；能傾斜瓶子倒出小物體，然後用手去捏取。

18個月：搭3-4塊積木，能幾頁幾頁翻書；用小線繩穿進大珠子或大釦子孔；用勺外溢；能自發地從瓶子裡倒出小丸。

18-21個月：能穩疊4塊方木不倒。

21-24個月：不經示範可以把小丸倒出瓶外。

2歲-2歲半：模仿畫長於2.5cm，傾斜度不超過30°的直線。

2歲半-3歲：能穩疊8塊方木而不倒；能模範成人將積木“搭橋”。

3歲-3歲半：不受方向的限制，能比較出兩條直線的長短；會模仿一個閉合的圓形。

3歲半--4歲：經示範，會畫出在任何點上相互交叉的兩線。

4歲--5歲：能畫出人體3個或更多部位；能模仿畫出正方形。

5歲--6歲：能畫出人體6個或更多部位。

所以我們看似一個不經意的動作，其實都是精細動作，精細運動在逐漸的在發育成熟。

1、0-3月齡：讓寶寶多用雙手感知。

我們可以拿起小寶寶的雙手，輕輕的讓他拍一拍，雙手互相接觸，這時候家長也可以拿起小寶寶的每個手指輕輕的去接觸另一隻手。多進行手部撫觸

在嬰兒輔助的操作裡面也有給寶寶一個小手指頭一個小手指頭捋的動作，都是爲了讓寶寶去感知自己的雙手。

2、3-6月齡：及時訓練寶寶抓握能力

家長有意識地把孩子的小手舉到他的眼前，讓他仔細去觀察自己的小手；

也可以給孩子準備一些晃在他面前可以抓握的小玩具，讓他去試着抓握，比如撥浪鼓或者圓球，讓寶寶抓的玩具要面積大一點，讓他好抓；

等寶寶抓好了，再讓他拿起他的小胳膊輕輕地擺動，讓寶寶觀察到玩具的變化了，來激發他的興趣。

3、6-8月齡：練習寶寶手眼協調的能力

寶寶雙手協調，同時協調用力，是小寶寶們一歲以前的一個很重要的技能，所以我們可以選擇一些東西讓寶寶來練習。

撕紙遊戲：使用柔軟的紙片，當然不能太軟了，不能像衛生紙那樣軟，還有比如樹葉、菜葉等信手拈來的小東西都可以讓寶寶來練習。

拍打遊戲：玩具小鼓，讓孩子進行拍打；寶寶能抓住玩具並敲出聲音，孩子多喜歡積木對敲！讓寶寶兩手抓握兩件玩具，玩具相撞，發出聲響。不同的材質，聲響會不同；力度的不同，聲音大小也會不同。這就會促進手-眼-耳-腦感知覺能力的發展！

練習換手抓握練習：給孩子準備好積木，讓其能夠抓取積木，並且能夠靈活換手抓取！

藉助寶寶布書：可以發出聲響，又有不同材質的布書，讓娃可以一頁頁翻看，不僅能促進語言發育，還能鍛鍊孩子精細動作，十分適合孩子早教！

0-3月齡寶寶使用可以促進視覺發育，6月齡寶寶使用可以促進精細運動發育，大寶寶使用還能促進語言發育！可以陪伴孩子整個嬰幼兒時期！家長可以多跟寶寶一起，進行親子閱讀，從6月齡開始，準備不同質地、形狀的材料，讓孩子去感受，去抓握。

媽媽在親子陪伴好，可以指引書中的玩具、人、或者風景等等，讓大一些的寶寶來找，積累孩子詞語，促進語言發育，同時可以很好練習寶寶翻書的能力，在寶寶一歲左右便能自主翻書了。

4、8-12月齡的寶寶：練習手指靈活度！

給寶寶一些小小的物件，小糖豆、爆米花等，讓寶寶慢慢用大拇指和食指相對捏起來！

八九月齡寶寶可以多給孩子準備條狀的、塊狀的拇指食物，寶寶完成看見食物→抓取食物→塞進嘴裡吃這一系列動作，開始有點兒困難，但在寶寶不斷努力重複動作的過程中，精細動作就得到鍛鍊。

10個月左右的寶寶多進行打開盒子取東西的遊戲，多帶領孩子投球和拉抽屜，訓練寶寶手指的靈活度。

5、1-2歲寶寶：訓練寶寶專注力

摳、拉、粘遊戲：寶寶們會開始酷愛玩粘紙，可以給娃準備一些機關書，那些機關讓娃自己去摳、拉、粘，也都有趣極了。串珠和積木也都可以給娃安排上了。

訓練專注力的拉繩遊戲：

媽媽用一個繩子讓寶寶抓着繩，一頭拴上寶寶喜歡的玩具。這時候家長可以先拉一拉繩子，再抓着寶寶的手拉動繩子，看看寶寶是否感知到可以用雙手完成這件有趣的事情。新手爸媽可以先用左手來拉動繩子聽聽聲音，然後再用右手來拉動繩子，最後再用雙手來拉動繩子，在過程當中，寶寶對繩子和玩具的專注力會逐漸的增強。

練習寶寶握筆的遊戲：

寶寶用其他的工具或者物品完成自己的目的，這是他一個獨立性和自信心啓蒙的一個關鍵時期。塗鴉這項活動十分適合練習握筆的小朋友，當寶寶用筆在紙上留下一些痕跡，隨便畫畫這都是可以的。

一般10個月以後可以引導寶寶塗鴉了，讓小寶寶能用小的油畫棒在紙上留下他們的塗鴉的痕跡，對寶寶精細運動的促進會非常有幫助。家長還可以給2-3歲寶寶演示如何畫直線、畫圈圈、畫點等，讓娃自己慢慢去摸索。

1）3個月的時候：寶寶雙手仍然全握得很緊

寶寶剛出生的時候都是一個半握拳空拳的狀態，我們可以看到寶寶的拇指是收到他小拳頭裡面的，但是隻有一點點，慢慢的隨着年齡月齡的增加，他的雙手逐漸放開了。但是如果我們看到寶寶到了三個月拳頭仍然握得很緊，拇指收到裡面，甚至已經都達到了掌心中央，這是有問題的，要懷疑寶寶肌張力偏高。

2）6個月的時候：不會伸手抓東西，仍然鬆不開更有問題。3）8個月的時候：不能將左手的玩具傳遞到右手

4)一歲：仍然不會用手指對捏，只會用拇指和掌心大把抓，不會用專門伸出的一個拇指和一個食指去對捏，這是要引起警惕的。

5）一歲半的寶寶不能按要求指認人或者物，只會哭鬧。

6）兩歲不自己用勺吃飯，三歲不模仿畫圓，

7） 4歲的時候不能獨立地穿外套，5歲仍然不會用筷子吃飯，6歲的時候不能畫正方形！

以上給大家羅列了精細運動發育落後的警示性的行爲，如果我們觀察到寶寶有這方面的，尤其是特別小的小嬰兒，所以一定要儘早的越早發現越早干預，恢復的效果也越好

精細動作受先天差異的影響較小，3歲前是精細運動能力發育極爲迅速的時期。我們常說，手腦連心，想培養出思維敏捷，頭腦聰慧的孩子就不能忽視孩子的精細運動能力。如果落後3個月，是需要高度警惕的！

只要通過科學的引導，進行手的精細動作鍛鍊時，孩子都能在相應的年齡掌握其相應的精細動作，孩子的大腦、心理、智力水平都會有所提高。