15億黏椅族不愛動 國外研究：每年530萬人等死
上班族老是坐着不動，還有放暑假的學生，總愛黏在電腦前上網打電動，小心坐着不動的結果，可能對你的身體帶來危害。根據巴西貝羅塔斯聯邦大學教授海爾帶領的研究團隊研究指出，全球每年有530萬人死於缺乏運動的相關疾病，這個數字比起抽菸所導致的死亡率還高，醫生就說，久坐不愛動根本像是在「等死」。
盯着電腦熒幕猛上網，屁股像是塗了強力膠，黏在椅子上動也不動，每天醒着多少時間都在當木頭人？有民衆表示至少3至4小時幾乎都在玩臉書，不然就是聊MSN，除了上廁所和吃飯時間纔會起來動一動。
非不得已絕對不起身，感覺身體在休息，但國外最新研究提出警告，老是坐着不愛動就像在「等死」。國泰醫院物理治療師蔡世瑩指出，像胰臟癌或腸癌就跟體脂肪率有關，如果女性停經後體脂過高，可能和乳癌的發生也是有關聯的。
研究還發現，全球大約有15億人幾乎整天坐着不動，導致每年有530萬人，因爲缺乏運動罹患疾病死亡，比抽菸致死的人口還要多。且研究中更斷定，全球有6%的心臟病例、7%的第二型糖尿病以及乳癌、結腸癌都跟不愛動大有關係。
其實不必運動到汗流浹背，小小的伸展操就能讓身體活動，蔡世瑩就示範，坐在椅子上也可以動動骨盆。想活久一點就快站起來動一動，最好每週運動150分鐘，身體有動到病痛自然少一點。
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