2款保肝茶 加強肝臟修復功能
現代人常作息不正常、飲食膏粱厚味，容易造成肝出問題。如何加強肝臟的修復功能呢？臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰，提供2款藥性溫和的茶，「五味子保肝飲」、「綠茶茵陳飲」，具有調節氣血循環、提升身體免疫力、清熱去溼等功效，適合一般大衆當作日常茶水飲用。
▲2款保肝茶飲 加強肝臟修復功能（圖／健康醫療網提供）
第一款茶飲的材料，包括黃耆3錢、麥門冬4錢、五味子2錢，做法將所有藥材加水1000cc，煮滾放涼即可飲用；另一款茶飲，適合平時有泡茶習慣的民衆，可取適量的茶葉搭配茵陳，用沖泡方式即可，不過不適合空腹飲用。
周宗翰指出，黃耆、麥門冬、五味子及茵陳，都具有調節氣血循環、加強身體免疫力，以及清熱去溼等功效，而綠茶中具有抗氧化、降血脂等功用，適合做爲日常茶飲飲用。
周宗翰強調，現代人的生活作息不正常、飲食習慣不均衡，容易熬夜、吃太多高油脂、高糖分的食物，導致肝臟處於溼熱的環境，以致修復功能趕不上損害程度，長期下來造成肝臟慢性發炎，就容易出現脂肪肝、肝硬化等肝臟病變，提醒民衆養成正常的生活習慣，纔是保肝之道。
資料來源： healthnews.com.tw/