3成孩子鼻過敏「噴嚏鼻水不斷上課易分心」 飲食切記趨溫忌冷
▲中醫師提醒，有3成的兒童爲過敏體質所苦，建議日常飲食要趨溫忌涼。（示意圖／免費圖庫）
10歲的黃小妹鼻過敏約半年，早上起來總是打噴嚏不止，有時鼻流清涕，變天時尤其敏感，容易發作，不時鼻塞，令她呼吸不順，須用口呼吸，有時睡眠也因不斷打噴嚏而中斷醒來，讓她十分困擾，隔天上課也沒有精神，常常揉眼睛打哈欠，導致眼皮下方出現嚴重的黑眼圈，這些問題反覆發作，影響生活品質，故來找醫師求診。
▲賴博政醫師也建議，體虛患者平時保養，可以飲用玉屏風散。（圖／賴博政醫師提供）
衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政表示，過敏性鼻炎的發生率約爲20%，兒童比例可達30%。鼻子過敏是對外來物像是灰塵、花粉，或其他因素如氣候變化、冷熱飲食、情緒因素等造成一系列鼻部的症狀。因爲臺灣屬亞熱帶氣候，溼度大溫差變化明顯，夏季天氣炎熱，不少民衆都有喝冷飲的習慣，長期累積下來都是造成鼻過敏的原因。
過敏性鼻炎三大主要症狀1.早起連續性打噴嚏2.容易鼻塞3.流鼻水。此外，眼睛紅癢、鼻咽搔癢感、不定時清喉嚨及揉眼鼻也是常見的症狀。
過敏性鼻炎和感冒鼻過敏和感冒症狀十分相像，鼻過敏是以鼻子爲主要症狀但沒有咳嗽、喉嚨腫、發燒、頭痛、肌肉痠痛或是沒精神等其他感冒的症狀，因此容易造成家屬誤認兒童經常感冒。
賴博政醫師指出中醫認爲過敏性鼻炎不外乎邪氣實與正氣虛，正邪之間又容易互爲影響，影響五臟，大部分屬本虛標實的疾病。常影響的臟腑是是肺，脾，腎三髒，治療大多從此三髒切入，並且考慮疾病的病勢，在不同階段依照患者體質提出治療方式，調整恢復各自的生理功能，使身體達到各臟腑平衡狀態，達到緩解鼻部症狀。
常見的證型有（1）寒邪犯肺鼻癢鼻塞，打噴嚏及流清涕，晨起稍遇風寒便發作，喝冷飲加重，面色白、氣短、動則易汗，見風怕冷。治則：溫肺散寒、祛風通竅爲主。
（2）脾虛水泛清涕不止，變天時加重，鼻塞明顯，伴前額頭重或眉心墜痛感，肢體沉重無力，腹脹滿，食慾差，大便稀不成形。治則：健脾補氣、化溼通竅爲主。
（3）腎氣虧損鼻塞噴嚏，流清稀涕長年不愈，身體怕冷，手足冰冷，伴頭暈耳鳴，夜間多尿，色白清長，兼見腰膝痠軟。治則：以溫腎壯陽、補肺止涕爲主。
（4）風熱乘肺鼻癢、鼻竅壅塞，噴嚏頻作，遇熱氣等刺激而涕流作，涕黃稠黏，全身伴發熱、惡寒、頭痛、汗出。治則：疏風清熱、化痰止涕爲主。
賴博政醫師表示，最重要的第一步是環境因素，避免患童接觸到周遭的過敏原，就能有效阻止過敏性鼻炎的誘發。中醫認爲大多因虛寒體質造成，可以多食用溫熱性食物，但須避免食用過度後咽乾口破；避免食用寒涼生性食物，如白菜、白蘿蔔、苦瓜、冬瓜、海帶、奇異果、柳丁、冷飲、牛奶、蛋、蝦蟹等。
▲衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政。（圖／賴博政醫師提供）
賴博政醫師也建議，體虛患者平時保養，可以飲用玉屏風散茶，可益氣固表。但若有感冒等急性上呼吸道發炎症狀則不建議使用。
玉屏風散茶：黃耆、防風、白朮各兩錢，將藥材洗淨，用2000C.C的熱開水煮至1500CC左右，待溫度下降後，溫服飲用。
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