8心理小技巧變職場夯妹　要坐「攻擊性」最強人旁邊！　

▲開會時坐在「攻擊性最強」的人身邊能避免受到波及。（圖／達志／示意圖） 國際中心／綜合報導溝通與處理人際關係對每個人而言，都不是件簡單的事情，而無論是工作關係或是本身愛交朋友的個性也好，學習這些「心理技巧」將有助讓事情進行得更順利。根據國外網站《Life Hack》分享8個人與人相處間常被忽略的小動作，都可能改善職場上的人際關係與困境，讓不擅言語的你也能成爲人氣王。

1.得到不滿意的答案時，要看着對方的眼睛在工作或生活中，溝通過程總是期待能獲得自己認可的答案，但總是事與願違？如果你不喜歡對方的回答，此時要緊盯對方眼睛，讓他感受到壓力，進而迫使他們進一步闡述想法。

2.當對方提高音量時，要保持冷靜當對方因憤怒而音量越來越大時，你千萬別因此被影響情緒，要試圖保持冷靜，因爲這種怒火通常很快就會消失，並且他會感到內疚，接着就會尋求原諒與寬恕。

3.開會時，坐在越靠近攻擊性強的人旁邊越好你一定有過參加一個會議，總是有些特別有意見、易怒有侵略性的人在場，促使討論氣氛變熱，想要避免受到波及，就要選坐在離他們最近的位置，你可能感到不舒服與尷尬，但對方同時也會感到難受不自在，這能降低他們對你的攻擊戰力。

4.想要受歡迎，記住每個人名字是很重要的想要和同事一樣受歡迎？要建立好對於只見過一兩次面，見面就能叫出對方名字打招呼的習慣，會讓他覺得你很有心及有禮貌。但在新環境裡，可先學會別太嚴謹連名帶姓稱呼對方。▼記得只見過幾次面的人的名字，會讓對方覺得很特別。（圖／達志／示意圖）

5.當你感到壓力與焦慮時，寫下你的想法在某些時候，我們都會面臨情緒的焦慮與精神壓力，當你感到不知所措時，可嘗試將當下的心情透過書寫紀錄下來，將讓你以更輕鬆的態度面對工作，因爲你已經和「某人」分享你的想法了，心理負擔相信也能減少許多。

6.當你尋求協助時，讓對方感受到你很需要他若你有事相求，可以「我很需要你的幫助」作爲開頭，因爲人們喜歡感覺自己被需要及肯定的感覺，這句短短的話將使你更容易獲得所需的協助。

7.當你無法做出決定時，給自己的選擇越少越好有些人認爲選擇越多越好，實際上太麻煩了！想要成爲一名有效的決策者，應該只給自己「一些選擇」。研究證實，4個選擇是最恰當的，這將讓你有更多時間考慮每一個選項，太多隻會讓大腦打結。

8.與他人握手前，先溫暖自己的手冰冷的手容易給人不信任感，所以當你要接觸某人或握手前，先確保自己的手是溫暖的，熱情的雙手能促進友好的氣氛。★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！