90kg肥仔蛻變「男神級偶像」！被罵死胖子…姜濤1年暴風鏟肉選秀奪冠
21歲男星姜濤是香港男團「MIRROR」成員之一，最初憑着選秀節目出道走紅，有着花美男一般的偶像外表，但其實他從小到大一直都是90公斤的胖子，曾爲此感到自卑，直到4年前才成功鏟去27公斤的肥肉，如今更蛻變成偶像歌手，令不少網友驚歎「胖子都是潛力股」。
▲姜濤曾經胖到90公斤。（圖／翻攝自YouTube／ViuTV）
姜濤2018年在選秀節目《全民造星》奪得冠軍，成功打開知名度，2020年7月還曾來臺Long stay、拍攝戲劇《超感應學園》。不過，早在當年進行選秀比賽時，他就曾自揭過往肥胖模樣，「我以前比較胖，一度胖到200磅（約90公斤）。」當時，他坦言因爲肥胖外型，內心較爲自卑，過去也常因此受到他人酸言酸語，「很多人說『死胖子』或其他難聽的話，這對一個胖子來說是挺大的傷害。」
▲姜濤花1年時間瘦身成功。（圖／翻攝自IG／keung_show）
對於暴肥黑歷史，姜濤過去接受《ETtoday星光雲》專訪時也曾說，「不用隱藏，沒什麼好隱藏，每個人都有過去。」至於求學時期曾在學校使壞的傳聞，他同樣毫不隱瞞地說，「當初大家笑我很胖，我被霸凌，久了覺得我也可以欺負回去，因爲量級不一樣，覺得我打架滿厲害，滿容易推倒別人。」
姜濤坦言，當時經常打架鬧事，父母常被叫到學校，最後被退學。退學前，他曾向心儀的女孩告白，最後慘遭打槍，女方給的理由是「我是外貌協會」，讓他深受打擊，也決定要奮發鏟肉減肥，希望有不一樣的自己。之後參加選秀節目爆紅，對他而言更是一大改變，他直呼：「我鼓起勇氣去參加比賽，改變了人生，滿感謝當初自己。」
姜濤是在2017年開始減肥，短短1年時間就從90公斤瘦到63公斤，被問到瘦身方法，據《香港01》報導，他最初曾試過錯誤方法，一整天只吃水果並狂做運動，加上當時正處發育期，所以瘦很快，但卻導致身體變差，不建議衆人效仿。
此外，據報導，姜濤之後同時搭配有氧、重量運動，平時飲食也較爲清淡，早餐會吃的比較豐富，中午則是吃到覺得飽就停，晚餐則會選擇容易消化的食物，偶爾也會適時放鬆，大約一個星期或半個月會吃一頓大餐。
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