北京網絡闢謠宣傳月 | 吊頸健身能治療頸椎病嗎？

近年來，老年人“吊頸健身”走紅網絡。此前，就曾發生過50多歲的男子在模仿網絡視頻進行“吊頸健身”時不幸身亡的悲劇。“吊頸健身”真的能治療頸椎病嗎？來聽聽專家怎麼說——

“吊頸健身”是一種新興的健身方式，它看似簡單，實則暗藏風險。具體來說，人們將一個所謂的“頸椎牽引器”固定在高處，比如樹枝或健身器材上，然後將頭部懸掛其中，身體隨着繩索擺動。這種方式被一些人認爲可以緩解頸肩疼痛，甚至預防和治療頸椎病。

北京協和醫院骨科主任醫師 博士生導師 趙宇：吊頸健身有一定的科學依據，應該是有醫生給病人推薦了。因爲在頸椎病的治療裡，有這種“懸吊牽引”治療。但是懸吊牽引的重量是有限的，就是幾公斤，而不是說像在公園裡頭看這種、完全把自己體重加上了，這時候就是比較危險的。“吊頸”不當 嚴重者或高位截癱甚至致命專家表示，雖然“吊頸健身”在某些方面模仿了醫學上的頸椎牽引治療，但它與臨牀治療有着本質的區別。盲目“吊頸”不僅不能健身，而且存在極大的安全隱患，可能損傷神經和脊髓，嚴重的會導致高位截癱，甚至致命。並非所有頸椎病患者都適合牽引治療很多人在治療頸椎病時，會選擇進行“頸椎牽引”。醫生強調，並非所有頸椎病患者都適合牽引治療。臨牀上，頸椎病分爲多種類型，只有頸型和神經根型頸椎病可能從牽引中獲益，而椎動脈型和脊髓型頸椎病患者則不宜進行牽引。專家強調，即使在正規醫院做牽引治療，也要嚴格遵守操作規範和要求，因爲頸椎是人體脊柱最脆弱的部分，神經密佈，一旦操作不當，後果不堪設想。嚴重心腦血管疾病或嚴重頸椎病者不宜牽引在正規醫院進行頸椎牽引時，醫生會根據患者的具體情況，精確控制牽引的角度、重量和時間。例如，牽引角度通常在仰臥位與牀面形成15-30°，重量在體重的8%-10%之間，每次牽引時間約爲20-30分鐘，每日1次。此外，牽引治療有明確的適應症和禁忌症，如輕度頸椎病患者可能適合牽引，而伴有嚴重心腦血管疾病或嚴重頸椎病的患者則屬禁忌。專家介紹，儘管嚴重的頸椎病會危及生命，需要手術治療。但由於頸椎病是一種勞損累積導致的疾病，幾乎每個人一生中都會不同程度患有頸椎病，因此也不必焦慮。（內容來源：央視新聞、北京市科協）