被窩放開我 冬日不做起牀“困難戶”

“再睡五分鐘吧,就五分鐘……”冬天的早晨,幾乎每天早晨都要跟被窩演一場生離死別大戲。不是不想起牀,是臣妾真的辦不到啊。你是不是每天早晨都在爲起牀而掙扎呢?一起看看如何拯救你的“起牀困難綜合徵”吧。

病因很重要:起牀的動力是否足以支撐你起牀!!!

起牀的動力是:

恐懼:害怕老師點名,害怕上班遲到。

近期吸引力:發工資,表彰大會約會美味早餐

對於貪睡的人,別對他們說“早起對身體好”這類話,太遠的好處永遠不會叫醒想睡的人!

處方

1、冰塊刺激法:冰涼的感覺總會讓人瞬間醒來,關鍵是如何在睡蒙的時候拿冰塊刺激自己?所以放一塊鐵製品牀頭也是極好的!

2、鬧鐘陣法:需要起牀的半小時前設立15個鬧鐘,分別放在臥室的不同位置,鈴聲以難聽吵鬧爲主。

以上兩種絕殺技,太過自虐。其實不要對自己那麼狠,叫醒自己的還可以是:美味的早餐!

除此之外,你還需要以下的叫醒神器

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起牀困難戶的福音美貌的喚醒燈來啦,除了鬧鈴功能外,還能通過設定的時間調節光線達到喚醒人的目的,日出、黃昏,將自然的光線輪迴帶到你的枕邊,因爲我們的眼睛在早晨比在清醒時對光線更加敏感哦!

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