不運動喝水少　減重困難

健康醫療網／記者周威志報導

肥胖一直是國人困擾的問題，過胖的體重對健康有很大的影響，然而，有過想減肥卻減不下來的課題嗎？開業醫師劉明偉與中藥師張長生表示，這是因爲國人不夠認識自己體質的關係。體質分爲四大類：肥人痰溼、油膩停聚、便秘宿便、代謝循環不好，一但搞懂自己屬於何種體質，對症下藥便可達到減重的目的。

▲不動不喝水　減重之路漫漫（圖／健康醫療網提供）

減重除了要有均衡的飲食、良好的作息，多運動外，也忌諱利用不明藥物減重，傳統故方-防己黃耆湯，以天然中藥製成，藥性溫和不刺激，適合有減重需求之人。

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