春季開學後,孩子預防呼吸道感染做到這8條

作者:清華大學附屬北京清華長庚醫院兒科副主任醫師 尹小梅

2023年是兒童呼吸道感染性疾病高發的一年,這一年先後是甲型流感病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒、腺病毒、乙型流感病毒等多種病原菌輪番猛烈上陣,導致很多孩子中招,兒科門急診人滿爲患。有些幼兒園及學齡期的孩子在這一年中反覆呼吸道感染,幾乎每個月都要到醫院排隊就診。孩子誤學,家長誤工,真是苦不堪言的回憶。有家長坦言,以前希望和要求孩子學習成績好,今年只希望孩子不發熱,不感冒。

孩子這個愉快的寒假馬上結束了,下週學生們要陸續開學。那麼今年春季開學後,學生們該如何預防呼吸道感染呢?

建議如下:

第一:經常戶外活動,加強體育鍛煉,增強體質,提高免疫力。

第二:膳食營養,合理搭配。

第三:保證睡眠充足,遠離電子產品,早睡早起。

第四:經常開窗通風,保持室內空氣流通和清新。

第五:少到電影院等人員密集、密閉的場所。

第六:勤洗手,養成良好的衛生習慣。

第七:按期接種疫苗,流感疫苗是預防兒童流感的有效措施,及時接種。

第八:遠離傳染源,如環境周圍有呼吸道感染人員時,避免接觸,及時戴口罩。

希望孩子們,能夠健康成長,健康地開啓新春學校生活。