氣溫驟降，如何預防呼吸道傳染病？

近期海南省氣溫驟降，省疾控中心提醒，氣溫下降可導致人體血管收縮，呼吸頻率加快。寒潮期間，易誘發氣道痙攣、呼吸系統免疫功能異常，引起急性呼吸道感染等呼吸系統疾病。

呼吸道傳染病的常見病原有新冠病毒、流感病毒、肺炎支原體、肺炎鏈球菌等，主要通過呼吸道飛沫、吸入帶有病原體的氣溶膠或密切接觸等途徑傳播。如何做好預防？

1.關注氣溫變化，隨時增減衣物，避免受涼，防止呼吸道受寒導致局部免疫下降，增加病菌侵入風險。

2.注意環境衛生，保持室內空氣流通，定期開窗通風。

3.保持良好生活習慣，保持充足的睡眠，飲食上多吃優質蛋白，富含維生素A和維生素C的食物。多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，避免菸酒。

4.堅持適當體育鍛煉，增加體育活動，提高身體機能。

5.保持良好個人衛生，勤洗手，在接觸公共場所物品後，及時洗手，每次洗手至少搓揉15秒，避免用手觸摸口鼻眼等部位。打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾遮住口鼻。

6.科學佩戴口罩，參照《預防呼吸道傳染病公衆佩戴口罩指引（2023年版）》。

7.接種相關疫苗，如新冠疫苗、流感疫苗等。

8.儘量避免人羣聚集，減少到人多的公共場所，尤其是傳染病患者聚集的地方。

9.出現身體不適時及時就醫檢查。（記者 馬珂）

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