開學季如何預防呼吸道傳染病

冬春季是呼吸道傳染病高發季節

開學後 學校和托幼機構

屬於人羣聚集場所

由流感病毒導致的

集中發熱疫情風險增加

開學後，孩子、家長和老師

應該如何預防流感呢？

別和普通感冒混淆

流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道疾病，嚴重危害人羣健康。流感病毒抗原性易變，傳播迅速，可引起季節性流行。

流感病毒主要分爲甲、乙、丙三型。目前，引起季節性流行的流感病毒主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒。

流感不是普通感冒！相對於普通感冒，流感患者發熱時體溫更高，病程持續時間更長，全身症狀更重。嚴重者可能出現重症肺炎、暴發性心肌炎、壞死性腦炎、腎衰竭、呼吸衰竭等嚴重併發症，甚至死亡。

爲什麼反覆患流感

流感病毒是正黏科單股負鏈RNA病毒。甲型流感病毒與乙型流感病毒都有血凝素（HA）和神經氨酸酶（NA），這兩種結構可以刺激機體產生保護性抗體。但是，甲型和乙型流感病毒容易發生變異，主要原因是它們所含的血凝素和神經氨酸酶經常會發生抗原漂移，使病毒發生小的改變。除此之外，不同亞型的甲型流感病毒之間可能發生血凝素和神經氨酸酶的基因重配，導致出現流感的抗原轉換，這種大的抗原變異形成新的病毒可導致全球性的流感大流行。

如何預防

保持良好的個人衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段。

1.勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。

2.保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

3.增強體質和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規律，避免過度疲勞。

4.保持環境清潔和通風，每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。

5.儘量減少到人羣密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。

6.出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家休息，及早就醫。

每年接種流感疫苗是預防流感最經濟、有效的方法。兒童與老年人接種流感疫苗可顯著降低出現流感樣症狀、嚴重併發症、收入ICU治療和死亡的風險。那麼，該什麼時候接種流感疫苗？如何選擇流感疫苗呢？

通常，接種流感疫苗2～4周後，可產生具有保護水平的抗體。因此，最好在流感流行季前，建議可在9—10月完成流感疫苗接種，未及時接種的在整個流感流行季節均可接種。

流感疫苗安全、有效。≥6月齡的人羣願意接種且無接種禁忌的均可接種疫苗。提升學校和托幼機構的流感疫苗接種率，可顯著降低師生流感罹患率，減少暴發疫情發生，進而降低缺課和缺勤率，還能避免病毒從學校到家庭和社區的傳播，對家人起到間接保護效果。

目前，我國已批准上市的流感疫苗有：三價滅活疫苗、四價滅活疫苗、三價減毒活疫苗，其中三價和四價滅活疫苗均包括裂解疫苗和亞單位疫苗。流感疫苗屬於非免疫規劃疫苗，大家可自願接種任何一種流感疫苗，無優先推薦。

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