帝王寒流再發威！　泡湯「先坐再站」防姿勢性低血壓

▲寒流到泡湯夯！先坐後站防姿勢性低血壓。（示意圖／記者黃克翔攝）記者李佳蓉／綜合報導

寒流持續發威！今日全臺依舊是10度以下超低溫，新北市衛生局提醒，寒冷容易誘發心臟病與中風患者急性發作，突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀。呼籲民衆一定要做好自身保暖，避免悲劇發生；泡湯時應在湯池邊稍做休息，避免直接站立，以防姿勢性低血壓引發腦缺血。

衛生局表示，寒冷會增加心臟負擔，心臟收縮打出到大腦的血流量可能減少，增加各種心臟病及腦缺血的機率，如心律不整、心臟瓣膜疾病、缺血性心臟病及心臟衰竭等。若本身有動脈硬化或血管壁上有硬化斑塊，可能因此發生表面破損、部分脫落等，當斑塊再加上凝集於上的血小板形成急性血栓，如同堵塞的水管，血液無法通過導致腦缺血、梗塞。▼低溫要嚴防心臟病及中風急性發作。（圖／達志／示意圖）

此外，很多民衆喜歡在寒流期間泡溫泉，衛生局提醒，血管會因溫泉的高溫而擴張，站起來時容易引發姿勢性低血壓，以致血液到腦部的循環減少而引發腦缺血。建議民衆跑湯前、後量血壓，若收縮壓低於100毫米汞柱，可先喝些運動飲料、適度休息，待血壓回穩再泡湯；若血壓不穩定，應循序漸進，從低溫開始，且從腳到腰，再到身體，若血壓持續不穩，應泡腳就好。

衛生局指出，泡湯期間也要注意姿勢性低血壓，若有暈眩症狀，應在湯池旁稍做休息，切勿直接站起身來，避免瞬間改變姿勢引起頭暈、休克；湯屋內也要保持空氣流通，減少猝死發生。

寒流來保暖工作不可少，衛生局強調，尤其是頭部、頸部，外出時應以耳罩、圍巾及口罩保護，防止血管遇低溫劇烈收縮，引發中風、心肌梗塞。外出晨運時，先在室內暖身再出門。另有心血管病史、氣喘等患者，勿長時間待在室外，且須按時服藥。若出現胸悶、胸痛及呼吸困難等症狀，或臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情況，務必要儘速就醫，把握治療黃金三小時。