調體4法 助孩子身心平衡

劉宗翰中醫師分享「跟着中醫兒科調體質 帶孩子遠離過敏」，民衆反應熱烈。（新光醫院提供）

黃奎祐中醫師分享「腦中風的中醫治療與預防保健」，民衆收穫滿滿。（新光醫院提供）

旺旺中時生活講堂-「中醫養生之道」，新光醫院中醫師黃奎祐（前排左四起）、行政副院長洪子仁及中醫師劉宗翰與民衆合影。（新光醫院提供）

小華（化名）從小就注意力不集中，上小學後出現躁動行爲，用藥後把症狀壓住，卻忽略了體質問題，長大後他壓力變多，出現強迫行爲及幻覺。醫師表示，調體質的黃金期是幼兒園、青春期，可藉中醫的介入避免更嚴重的狀況出現。

本報日前與新光醫院合辦旺旺中時生活講堂，邀請中醫科主治醫師黃奎祐、劉宗翰，分享中醫在腦中風、兒童體質調理上的應用。劉宗翰表示，臨牀上常出現類似小華的案例，幼兒園時注意力不集中，小學時期功課多，自主性變強，也出現了躁動行爲，開始干擾他人，老師打給家長要求帶孩子就醫。

壓力大 出現強迫行爲

吃完藥後，小華狀況變穩定，隨着成長過程壓力變大，也開始面臨戀愛問題。原本的他只是過動，長大後情緒更糟，甚至出現強迫行爲及幻覺，原因在於體質問題沒解決。劉宗翰表示，人體腦部的杏仁核主管情緒調控、伏隔核主管獎賞回饋機制、海馬迴事負責把短期記憶變成長期記憶，這些都是中醫指的陰質，可及早調整。調體的目標是讓身心運作平衡，找到自我修復能力，非一昧增強免疫力。

調體的途經有4種，運動、飲食、中藥處方與鍼灸。劉宗翰建議孩子進行簡單的「舉平手」運動，飲食則依氣候攝取，溼熱的天氣吃薏仁、綠豆、冬瓜；乾燥炎熱時吃木耳、海帶、石花菜；又冷又溼時吃薑蔥；寒冷乾燥時吃魚湯、雞湯。

服用中藥時，家長可營造開心的環境，讓孩子邊玩玩具邊喝藥，服用時靜置一段時間等待沉澱，可加入蜂蜜，助孩子順利服用。孩子若有需求，也可藉由鍼灸改善頭痛、睡眠、注意力等。