冬季痤瘡的防治

冬季痤瘡，又被稱爲乾燥性痤瘡或者冬季瘙癢性丘疹，是一種常見的皮膚問題。由於冬季氣溫低，空氣溼度低，皮膚容易乾燥，導致毛孔堵塞，進而引發痤瘡。那麼，冬季痤瘡的成因是什麼？又該如何預防和護理呢？

皮膚乾燥

重慶市中醫院皮膚科主任醫師、重慶美萊整形美容醫院總院長刁慶春表示，冬季氣溫低，空氣溼度低，導致皮膚水分流失加快，皮膚變得乾燥，乾燥的皮膚容易導致毛孔堵塞，引發痤瘡。

室內取暖

冬季室內取暖設備的使用，如暖氣、空調等，會進一步降低室內溼度，使皮膚更加乾燥。

清潔過度

過度清潔會破壞皮膚的天然屏障，使皮膚更容易受到外界刺激和感染。

不良飲食習慣

高糖、高油脂、辛辣的食物會刺激皮脂腺分泌，增加毛孔堵塞的風險。

冬季痤瘡的預防和護理

保持皮膚溼潤：使用保溼效果好的護膚品，定期敷面膜，增加皮膚的水分。同時，避免頻繁洗澡，以減少皮膚水分的流失。

注意飲食：飲食清淡，少食辛辣、油膩和高糖食物，多食用富含維生素的食物。

適度清潔：選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔和刺激皮膚。潔面後，及時用毛巾輕輕拍幹臉部，避免用力擦拭。

調節室內溼度：使用加溼器或在房間放置一盆水，增加室內溼度，有助於皮膚保持溼潤。

規律作息：保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，有助於皮膚的健康。

避免擠壓痤瘡：擠壓痤瘡可能導致感染和炎症加重，如果痤瘡嚴重，建議及時就醫。

刁慶春提醒，冬季痤瘡的防治需要從多個方面入手，通過這些措施，可以有效地預防和護理冬季痤瘡，讓皮膚在冬季也能保持健康和美麗。(重慶美萊整形美容醫院)

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