痘痘好更快！皮膚科醫師教「長痘期正確保養」6重點：噴霧要少用

▲皮膚科醫師教長痘期間正確保養秘訣，幫助穩定膚況。（圖／翻攝I@goodal_official、G@laneige_kr）

記者張毓容／綜合報導　圖／翻攝IG@aoihamada、@laneige_kr、@ahc.official

許多人都有痘痘粉刺困擾，尤其長痘痘時，又油又幹的肌膚狀態加上紅腫、刺痛等不適感，讓人不知該如何保養纔好。知名皮膚科醫師廖苑利就分享了長痘期間的護膚6大重點，從清潔、保溼到抗痘控油都有「眉角」，照着做幫你穩定長痘期間肌膚狀況、幫助痘痘加速復原。

＃溫和洗臉清潔

使用弱酸性胺基酸潔面乳，避開皁基潔面乳，且不要用冷熱水交替洗，保持攝氏33度左右的無感水溫。皁基清潔力過度，容易造成皮膚天然保溼因子被破壞，洗臉之後臉部會發幹，而胺基酸的pH值與人體pH值非常相近，高效清潔的同時也很溫和。

＃減少噴霧、化妝水的使用

化妝水、噴霧和收斂水的揮發性比較快，容易讓肌膚變幹，尤其收斂水含有的酒精成分，也會對肌膚造成過度刺激。

＃加強保溼

當肌膚出現問題時，皮膚天然保溼因子不足，會使保溼能力下降，也就使肌膚出現乾燥、水油不平衡、甚至屏障受損等狀況。這時就需要像是水凝霜等能補水保溼，又能控油的乳霜。

＃功效護膚

長痘期間的保養品首選含有杏仁酸、蘋果酸、A酸、水楊酸、茶樹等成分的產品，酸類能加強代謝，減少皮脂生成堆積，進而改善一些出油問題。

＃做好日常防曬

長痘痘的肌膚，本身屏障功能就有受損，對日光的敏感性更強，陽光紫外線的照射會更加重痤瘡引起的色素沉澱，遺留嚴重的痘印、痘疤了。

＃正確敷面膜

痘痘肌儘量選擇安全係數高的保溼面膜或醫美面膜，且敷面膜最多一週2～3次。每天敷面膜，水分不斷讓表皮層的角質細胞處於浸潤狀態，會使對外界刺激的屏蔽變差，且表面脂質會流失，容易造成「水合性皮膚」。