多年鼻炎終於好了！過來人教你1招，輕鬆消除鼻塞鼻癢！

我之前真的被鼻炎折磨好多年，也把鼻炎給瞭解了個底朝天，鼻炎是由病毒、細菌、過敏原等引起的鼻腔黏膜炎症，嚴重的時候甚至會影響正常生活，這點鼻炎患者應該能感同身受，好在現在經過調理已經基本恢復了，所以我就總結了幾個比較重要的點，大家可以看看參考一下！

一、具體用了什麼方法？

之前就有聽朋友說過鼻貼很管用就對比了市面上同類型的產品，最後選擇了益舒列鼻貼。它是盒裝的外用貼劑，一盒有10貼，形狀是小小的圓形，方便大家隨身攜帶使用，撕開保護膜貼到鼻子穴位上就感覺很緊，很貼合自己的皮膚，不容易翹邊或者脫落。而且因爲是草本萃取，用的時候還有一股淡淡的草藥香氣，真的很舒服。

二、花了多久時間鼻炎開始有變化的？

我是總共用了3個月時間，用完了3盒鼻貼，就把鼻炎問題解決的七七八八了。記得剛開始僅僅用了1個月的樣子，每天起牀的時候鼻子就沒有之前那麼難受了。看到有效後，我後期更是一天不落的使用，直到又過了兩個月，鼻子就已經徹底不堵了，一直都是正常的呼吸水平。更讓人驚喜的是鼻腔內還清爽了很多，特別是晚上睡覺前，感覺呼吸特別順暢！這裡也提醒一下大家，鼻炎的治療週期比較久，期間就算看到效果也不能隨意停用！堅持下去才能從根源上徹底解決問題。

二、平時生活中需要注意些什麼？

很簡單，首先肯定是提高身體免疫力，我會每週去健身房鍛鍊，慢慢的來提高身體的免疫力，堅持天天鍛鍊跑步俯臥撐，的確能緩解很多！跑步的時候鼻涕和鼻塞真的都少了很多，所以我還是很喜歡鍛鍊一下的！不過這個東西一定要堅持，三天打魚兩天曬網肯定是不行的。

其次就是清潔鼻腔，剛開始洗鼻確實很難受，不過弄得次數多了，慢慢也就習慣了，感覺還挺暢快的。注意，鹽水的濃度不要太高，儘量不要自己配製！可以去用一些調配好的生理鹽水，減少對鼻腔的刺激！

以上就是我分享的自己對抗鼻炎的經驗，希望能幫助到更多的朋友們！早日擺脫鼻炎困擾！