該和前任複合嗎？　專家列5大「不該重蹈覆轍」理由！

▲該和前任複合嗎？是現代許多男女心中的疑惑。（圖／達志／示意圖）文／隼人近來不論在婚戀諮詢或是心理輔導方面，都經常被客人問到一個問題：我應該跟前任複合嗎？當一段感情走到了盡頭，而其中一方狠心提出分手，被分手的一方，往往因爲種種原因而希望去挽救這一段感情。但筆者提提大家，當決定行這一步的時侯，且停下來想清楚，因爲可能行錯這一步的話，到頭來最終受害者會是你自己。理由1：分手原因就是不愛你 不論男女，當其中一方無故被分手的時候，情感系統會發出不同的應對信號，有人會出現驚訝，憤怒，傷心，或者被出賣等負面情緒。而當人的理智被這一些負面情緒所支配，情緒失控後，常做出一些不合常理，甚至傷人不利己的行爲。在婚戀顧問的經驗而言，對於提出分手的一方來說，不管用上的是什麼樣的千萬個不同理由，一切說得再美麗都只是一個藉口，根本答案好簡單，就是對方已經不再愛你，而且亦都證明這段關係是無法結果的。這個時候，我想你冷靜來去想一想，爲何你想要回一個不愛你的人，和一段沒有作爲的愛情？留住對方到底有什麼意思？你最需要是克服及面對這一刻的憂傷，面對後就能放下。理由2：你是想要他，還是他做的東西？有些個案會用盡所有手段／方法，甚至在網路上找尋「高手」幫忙出手相救。假設這一刻你十分之幸運，你所用的方法有效，而且成功把已經死心的另一半留下來，但請問這一個沒有了愛的軀殼留下來，又有什麼作用？由不同的經驗中發現，有很多個案失戀之後發現不捨得對方，其實只是因爲習慣不了一個人的孤獨。可能，你掛念的是他的一個吻？每日早上起牀的第一個甜蜜短訊？或是他陪伴你的每一個早／午／晚？可能，以上全部皆是，但亦可以不一定是由他去給你。你可能留戀的只是這些事情，而不是針對他這個人。所以這一刻，你應該反問自己，真的只有他才做到嗎？你想要的是他，還是隻是懷念他給予的這些舉動和東西而已？▼你是掛念每個有他陪伴的早晨，還是真的是他這個人？（圖／達志／示意圖）理由3：他真的是那麼完美嗎？當一個人被無故分手，最常見的心理狀況是無限量的去把前任優點化。個案會不停去回憶，甚至無限量去放大前任的好處，不停的去說服自己，可能永遠都找不到像他一樣的好伴侶。這時候，筆者通常都會叫顧客冷靜下來，細想這段感情上的優劣之處，甚至會叫個案仔細地把想到的每一項都寫下來，慢慢檢視，好讓自己可以冷靜地比較。因爲只有平靜下來，纔可以去作出客觀的分析，而不致於做錯決定。理由4：要改變自己或對方，談何容易就當你已經決定你會不顧一切，怎樣都要把前任追回來的時候，筆者會叫大家想一想，你覺得這一段感情在複合之後又可以維持多久？可能你會自作聰明的想：如果你不去改善自己的壞習慣或者壞脾氣，只會再走回頭路而再分開。對的，這思想非常正確，大家明知江山易改，剛複合時相信你會有強大意志去強迫自己改變，但日子久了，感情又再次穩定後，你又會故態復萌。你們傷感的故事又會重新再循環一次。▼想要改變非一朝一夕，面對失去的感情該用心思考。（圖／達志／示意圖）

理由5：要修正感情缺裂的根源問題，不是一朝一夕的事可能大家經常會聽到，一段感情需要一段冷靜期。大衆主觀地覺得冷靜期的主要作用，是希望給提出分手的一方去沉澱一下自己，改變對這一份感情的負面想法。而當負面想法冷卻之後，提出分手的一方就會發現自己做錯決定，最後會哭着認錯，主動挽救之類。同時，在這一段冷靜期當中，被分手的一方又可以把握時間，好好的去改變自己，改造一個更好的版本出來，待重見對方時可給他眼前一亮。當然，現實往往跟幻想永遠有一段距離。如果你想單單依賴30日／60日／90日的所謂冷靜期去挽回一段感情，則未免太妙想天開了。誠然，三數個月的確可以令大家的怒火消失，甚至夠幸運的話，可能對方會因爲失去你而傷感思念，但絕對不足以去把存在已久，潛藏在一段感情當中的矛盾和問題解決。要雙方面的協調，一般都需要大量的時間和反覆的嘗試纔可以成功，也因爲之前有了不同程度的傷疤，要把這些陰影除去，實非一朝一夕之事，這樣的一個持久戰，你又會支持到嗎？或者過了冷靜期之後，是你不想再要回這前任也說不定。請各位想複合，想追回前任的朋友，好好想想以上的問題，冷靜地分析一下，纔再作下一步的決定吧。

本文作者：隼人，現職心理諮詢師，爲美國NGH註冊催眠治療師。專長是聆聽，再給個案提供建議，讓他們找回希望及方向。專業工作外同時亦致力寫作，因有感諮詢空間每次只是一對一的互動，希望透過寫作能與諮詢室外的大衆連結。

本文經授權轉自：隼人

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