狗狗睡眠不足都是主人害的？熊爸：散步玩太瘋也是原因
"Let sleeping dogs lie."（別惹睡着的狗）這句美國俗諺碰巧點明瞭狗狗的健康秘方。動物睡眠研究指出，狗睡得越久、越飽，壽命越長。而最容易打擾愛犬清夢的，就是主人！ 我們常用「好狗命」來形容生活清閒、從容的人，就像狗狗得閒能夠成天睡覺。事實上，狗狗需要的睡眠時間的確比人還長。根據動物睡眠研究，成犬平均每天所需睡眠時間是12∼14小時，幼犬則需要睡到18∼20小時，老犬則介於兩者之間。
▲成犬平均每天所需睡眠時間是12∼14小時！（圖／網友Grace授權提供）狗上牀睡變兇 只是護地盤本能 不同於人類睡眠時數集中，狗狗對周遭的動靜很敏感，大部分時間都很淺眠，所以需要分段式的睡眠。犬類行爲專家王昱智（熊爸）表示，如果狗狗在固定睡覺地點之外的地方睡着，或出去玩完很興奮之後「啪」一下忽然睡着，代表可能睡眠不足了。狗狗睡眠不足原因大致有3種： 1.累過頭：跟小朋友一樣，狗狗會貪玩捨不得睡，而且過度活動之後，牠會變得很興奮，熊爸建議，要觀察狗狗平時的體能和活動量，散步時間不用太長，不要玩得太瘋，要回家前帶牠走一走聞一聞，讓牠慢慢穩定下來再回家。
▲狗狗需要足夠的運動和陪伴，但不宜過量。（圖／記者李依融攝）
▲如果沒有好好陪伴牠們，也會讓狗狗捨不得睡覺。（圖／網友喬布蕾授權提供）2.需求不滿足：狗狗需要運動、嗅聞、和主人互動，如果這些需求沒有被滿足，牠自然沒辦法把時間浪費在睡覺上，隨時都在等主人什麼時候會叫牠。熊爸建議讓狗狗有規律的生活，有固定時數的活動與休閒時間，「但不要固定到幾點一定要吃飯、幾點一定要散步，因爲狗狗會等，也會形成另類壓力。」另外，狗狗睡覺時，主人不要去逗弄，否則牠玩心一起，又沒心思休息了。 3.狗窩位置不對：對狗狗來說，最好的睡覺地點是安靜不受打擾，又不會離主人太遠的地方。若把狗窩放在門口、樓梯口，或窗戶邊，牠都很容易受影響，無法熟睡。
▲和狗狗一起在牀上睡覺，要定期清潔、保持乾爽通風。（圖／網友喬布蕾授權提供）
有些主人會讓狗狗上牀睡，有些人則擔心狗一旦上牀會變兇，爬到主人頭上去。熊爸解釋，「有些狗有護地盤的傾向，所以牠一上牀，主人就不能上去，這跟地位沒有關係，主要是因爲牠會緊張。」一般來說，狗狗喜歡挨着主人睡，尤其牀又軟、離主人又近，是讓牠們安心的地方，但熊爸提醒，狗狗天生怕熱，「如果要睡牀，建議要保持涼爽、通風，牀單也要固定換洗。」然而，「金窩、銀窩還不如自己的狗窩」，熊爸認爲能讓狗狗最穩定的睡覺地點是牠專屬的籠子，只要做好籠內訓練，讓狗狗習慣在運輸籠中休息，往後出遠門到陌生的環境，至少還有一片小空間能夠讓牠安心睡覺，有助情緒穩定。
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