寒冬必備暖暖包,超過9成的人都用錯!多搓幾下不會更熱

▲暖暖包是許多人冬天裡必備的保暖小物,但有高達9成的人都用錯。(圖/翻攝IG@stylenanda_korea、@chuu_official,以下同)

編輯/Amanda

寒流來襲,氣溫直直落,除了換上大衣、厚毛衣抵禦寒風,很多人都會隨身攜帶暖暖包,這個看似跟我們很熟悉的保暖小物,你真的會用嗎?根據調查,有超過90%的人暖暖包使用方式都錯了,像是最常見的就是一拿起暖暖包就死命搓,但其實暖暖包可不會越搓越熱,還有暖暖包該貼哪裡才最保暖?快來了解一下。

暖暖包越搓越熱?

應該很多人都有這個習慣,一打開暖暖包就開始死命的搓揉,認爲這樣會讓暖暖包熱得比較快,但其實暖暖包從打開包裝、接觸到空氣的瞬間就在開始自然發熱了,只有非黏貼式的暖暖包打開後需要稍微搖晃幾下,幫助發熱,但也不要過度搓揉,會使暖暖包內的鐵粉分佈不均,反而可能減低熱度

室外選黏貼式室內選非貼式

市面上的暖暖包不斷進化,有一般手持式、黏貼式、迷你款,甚至有鞋墊式暖暖包,這麼多款式中大致可分爲黏貼式和非貼式兩種,如果沒有長時間待在室外,可選擇非貼式暖暖包,可自由溫暖所需之處;若是長時間在室外活動或在氣溫非常低的地方,則可選擇黏貼式,直接貼在幾個固定位置,幫助身體發熱,進而達到保暖的效果

貼式暖暖包不要直接碰到肌膚

雖然黏貼式暖暖包的平均溫度有53度,又長時間固定於一點,若使用不當會有燙傷的風險。在黏貼時,不要直接接觸肌膚,至少要隔着一至兩層的衣物,且要貼在衣物的內層,可幫助提高衣服間空氣的溫度,更能達到保暖的效果。

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貼對位置保暖效果更好

雖然暖暖包隨便貼哪裡都有溫暖感,但是貼對位置,更能有效達到保暖效果!中醫推薦貼在以下3個穴位能改善手腳冰冷:一是貼在肚臍下方3寸約四指位置的關元穴,能讓身體快速暖起來;二是肚臍正後方,往左約兩指寬的腎俞穴,可以改善下肢冷汗腰痛;最後則是脖子後方,頭往下後頸突起的大椎穴,這裡是最能感覺到發熱效果之處。

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