iBEAUTY／別以爲還沒25歲沒關係！預防老化的重點公開

圖、文／iBEAUTY 愛漂亮

女人一生中除了和體重對抗之外，最害怕的就是受到地心引力的影響，臉部肌膚開始產生鬆弛與老化的情形。很多人都說，預防勝於治療，當然對於肌膚保養也是如此。今天就來看看究竟該如何在老化找上門之前，先做好防護吧！

紫外線、膠原蛋白微老化關鍵首先你必須要知道造成老化的原因爲何。造成老化最重要的關鍵就是紫外線和膠原蛋白的流失。就紫外線這點而言，平時一定要做好防曬。出門時至少擦SPF30以上的防曬乳，並且在紫外線較大的時候，撐個陽傘做防護。若當天曬太陽的時間太多，建議回家後須敷個具有鎮定效果的面膜，並且做好保溼。

多補充膠原蛋白

人只要過了25歲，肌膚的膠原蛋白就會自然流失，平時可以多吃一些富含膠原蛋白的食品，像是豬腳、雞腳、魚皮等食物，補充流失的膠原蛋白。除此之外，水分也是奠定肌膚好壞最重要的關鍵。所以平時一定要使用保溼力足夠的保養品做保養。

避免長時間滑手機現代人喜歡低頭滑手機，但是這樣的姿勢其實也是老化的關鍵。平時在滑手機的時候，建議休息個五分鐘左右，做眼部運動和臉部運動，可以幫助預防老化。並且平時可以利用添加抗老化的保養品，加以按摩，幫助促進血液循環。

◆ 圖片來源：weheartit

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