iBEAUTY／怎麼都沒瘦？　抓出讓人不斷減肥失敗的原兇

圖、文／iBEAUTY 愛漂亮

小S說：「世上沒有醜女人，只有懶女人。」她認爲所有的女生都一定可以變美。許多人認爲，變美的第一步驟就是減肥，但是要「減肥成功」卻是難上加難，減肥成功的人，都養成了良好的生活習慣。以下的幾種「減肥失敗原兇」，讓減肥失敗的妳檢測看看，自己是不是掉入了這些陷阱。

三個讓妳「減肥失敗」的原兇一、我就是懶女人！「只要能坐着，絕對不會站着，只要能坐車，絕對不會走路」，懶女人減肥失敗的原因，就是因爲「不願意動」。因爲不願意運動，所以吃下肚的食物都變成囤積在身上的脂肪，如果妳就是這個「懶女人」，現在就快點站起來動一動吧！

二、零食女王就是我！無論是上班、下班、看電視、做報告，只要逮到時間就想偷嘗零食的「零食女王」，最容易讓自己減肥失敗。通常零食都是毫無營養的垃圾食物，不僅對身體無益還徒增熱量，而在三餐之外攝取多於熱量的行爲，更是導致瘦不下來的主因。

三、身邊包圍着「損友」！「吃一點又不會怎樣」、「明天再減啦！」當妳在減肥的時候，身邊的人不斷的用食物誘惑，或是言語的搧動，這些「損友們」就是讓妳減肥失敗的原兇。在減肥時，可以要求朋友監督，或是三五好友一同打賭，也能增加減肥的動力。

上面三種讓妳「減肥失敗」的元兇中，可以看得出，減肥失敗主要的原因就是因爲沒有控制飲食，以及不運動。所以，如果要讓自己成功瘦身，最重要的方法即是控制飲食及多運動，就能夠輕鬆讓自己變身窈窕美人了！

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