減肥不吃早餐「餓到肚子叫」 PTT洗版 指一件事更嚴重

一名想減肥的網友好奇，不吃早餐到底要怎麼撐到中午，引起討論。（示意圖：shutterstock／達志）

一名網友表示，曾嘗試不吃早餐來減肥，但到10點左右就會餓到肚子發出聲音，很好奇怎麼有人可以完全不吃早餐，結果被另一票人反問，覺都睡不飽了，一大早怎麼有胃口吃東西，引起不小的討論。

一名網友近日在PTT女板表示，爲了減肥曾試過幾天不吃早餐，結果10點左右就餓到肚子發出聲音，讓他好奇詢問，不吃早餐的人到底都是怎麼生存的，「真心的覺得很厲害，還是有甚麼訣竅，例如喝水喝多點？」

不吃早餐派的人則說「就剛起牀沒胃口啊」、「覺都睡不飽了，早餐怎麼有辦法有胃口吃那麼多」、「泡一大杯奶茶或咖啡慢慢喝，很快就中午了」、「上班真的會沒胃口，一杯咖啡就能撐到中午，放假躺平反而很早就會餓」、「上班一忙起來沒吃東西很正常啊，一餐解決就好」。

也有人分享「我一顆水煮蛋加一杯黑咖啡，這樣算有吃嗎」、「早上起來會喝一大杯水，真的超大杯那種，然後就不會餓了」、「如果嚴格實行168，沒多久那16小時就真的不會餓了」、「生活習慣只要養成就好，你只試了幾天當然會受不了」、「有些坐辦公室的雖然沒吃早餐，但其實零食沒停過」。