頸部按摩恐腦中風！醫曝4大血管別亂碰：「大笑」能改善痠痛
按摩亦稱推拿，是對皮膚下的肌肉進行積壓或拉伸，以疏通經絡，滑利關節。不少人在激烈運動和長期高壓工作後，都會按摩放鬆筋骨，但醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示，錯誤的按摩「頸部」，恐導致腦中風。
「頸部儘量不要讓別人按。」江坤俊表示，人的頸部有4條很重要的血管，脖子裡氣管旁2側稱爲「頸動脈」，脖子後方脊椎兩側稱爲「椎動脈」。頸動脈主要供應大腦的血液循環，椎動脈則供應小腦、腦幹的血液循環，這些血管非常脆弱，如果沒有正確的使用按摩器，可能造成頸動脈剝離，進而造成腦中風。
▲長期「站沒站相，坐沒坐相」使頸部痠痛。（示意圖／記者簡仲豪攝）
江坤俊指出，現代人經長肩頸痠痛，是因爲「站沒站相，坐沒坐相」，加上長時間低頭滑手機所導致。他表示，人頸部彎曲若超過60度，頸椎大約要承受22公斤的壓力，容易造成痠痛、發炎等病狀。
江坤俊建議，平時保持頸部微擡20度的習慣，尤其實看電視和電腦的時候。另外，強化頸部肌肉也是一個很好的做法，他表示，「大笑」對於鍛鍊頸部肌肉的效果非常好，不但保持心理健康，也能幫助頸椎回正。