經營健康 桃記協舉辦「弦脈互動~藝文與養生」
▲桃園市新聞記者協會理事長餘金來說，該會推動身心靈健康的生活，舉辦「弦脈互動~藝文與養生」講座活動。（圖／記者楊淑媛攝）
記者楊淑媛／桃園報導
低頭族日夜滑手機、上班久坐、工作忙沒時間運動…衍生的身體各種痠痛問題，成爲影響民衆健康的殺手！應桃園市新聞記者協會力邀，免費教授經絡養生的桃園市碧瑤慈善文教協會理事長何家任，18日於桃園區五里集會所以淺顯易懂方式，教授100餘位民衆如何每日自己疏通經絡，幫助養生健康。
桃園市新聞記者協會理事長餘金來說，「健康是財富、平安是福」，已是多數人共同追求的信念，該會推動身心靈健康的生活，舉辦「弦脈互動~藝文與養生」講座活動，邀請桃園市碧瑤慈善文教協會理事長何家任，爲市民朋友教導淺易的經絡養生，以及桃園市政府認證的二胡街頭藝人吳春梅老師表演。
何家任說，人體有12條經絡，在古代中國，人們把一天24小時分爲12個時辰，而中醫學則把每個時辰都與12條經絡相對應，多數人都以爲第一條運行的經絡是心經或肝經，事實上，每個人哇哇墜地後，發出的哭聲是因爲呼吸了第一口氣，所以肺經纔是第一條運行的經絡。
▲▼何家任理事長，以淺顯易懂方式，教授民衆如何每日自己疏通經絡，幫助養生健康。（圖／記者楊淑媛攝）
經絡是人體氣血運行的通道。如果對身體的經絡運行有所認識，一旦身體出現痠痛，不妨由痛點慢慢地搓揉、或拍打或慢慢理順它，在中醫「不通則痛，不通則病。」的原理下，何家任說，自己每日用正確方法疏通經絡，就可幫助養生健康。