開車等紅燈、電影看一半睡着?竟與十大死因有關

日間嗜睡問卷。(謝懿安製表資料提供:日本天堂大學教授谷川武)

開車等紅燈電影看一半常無意識睡着?可能是睡眠呼吸中止症。(圖/shutterstock)

晚上睡覺總被另一半抱怨鼾聲如雷?白天明明不覺得累,卻連看電影、碰到塞車都會無意識的睡着?小心,你可能得到了睡眠呼吸中止症。

亞洲睡眠醫學學會理事陳濘宏指出,全臺約有600萬民衆有睡眠障礙,其中45萬是阻塞型睡眠呼吸中止症,另有中樞型、混合型,以阻塞型最爲常見。根據衛福部2017年公佈的前10大死因中有9個與睡眠呼吸中止症有關聯

患者睡眠時會因呼吸道塌陷,使吸氣進入肺部氣流減弱或中斷,」日本睡眠醫學權威、順天堂大學醫學院教授谷川武解釋,這會導致嚴重間歇性缺氧,血氧濃度低下,一方面會讓交感神經異常,血壓升高;也會啓動發炎反應,造成內皮細胞異常,並出現胰島素阻抗、糖尿病等新陳代謝疾病,還可能刺激腫瘤增長。

●如何判斷是一般打鼾 還是睡眠呼吸中止症?

偶發性、低頻且連續的鼾聲較沒有危險,通常是因爲感冒、過敏鼻塞等導致,只要身體好轉就能改善。

但若打鼾屬於高頻、間歇性的鼾聲,且會嗆到驚醒,甚至呼吸中斷;白天也容易注意力不集中,即使覺得不累也會有嗜睡症狀,就有可能是睡眠呼吸中止症,必須儘快就醫治療。谷川武建議可用以下問卷自我檢測

日間嗜睡問卷。(謝懿安製表/資料提供:日本順天堂大學教授谷川武)

臺灣睡眠醫學學會理事周昆達指出,就醫後若診斷爲中、重度的睡眠呼吸中止症,則需要用陽壓睡眠呼吸器(CPAP)輔助睡眠,透過機器產生持續氣流,將空氣打入氣道,維持上呼吸道不會塌陷。

根據美國睡眠醫學學會指出,陽壓睡眠呼吸器爲治療睡眠呼吸中止症第一線治療方式加拿大胸腔學會臨牀指引則將其列爲首要治療。

然而,由於陽壓呼吸器目前無健保給付,一臺4~8萬不等,對民衆是較大的負擔,對比日、法、英等國已有全額部分給付,日本民衆還可用租借方式使用,減輕負擔。陳濘宏呼籲,政府可以儘早推動配套措施,增加患者治療意願

谷川武也強調,睡眠呼吸中止症需要長時間的追蹤與治療,呼吸器是改善症狀,許多患者的根本原因是肥胖造成呼吸道阻塞,還需要搭配運動飲食來控制體重。同時也要增加民衆自我意識,早日揪出潛在族羣並積極治療。