快維持健康習慣 降低失智症威脅
高齡化社會來臨，使得和長壽相關的疾病也逐漸增加，尤其是失智症，由於會面臨完全不認識所愛的人，往往令人備感威脅；天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，其實，有越來越多的研究顯示，維持健康習慣，可以降低失智症的威脅！
▲降低失智症威脅！ 快維持健康習慣(圖／健康醫療網提供)
陳俊佑今天在威盛保險經紀人公司公益捐贈「失智症宣導手冊」發行記者會時指出，目前針對失智症並沒有很好的治療方法；但是，在今年四月所舉辦的失智症研討會中，已有越來越多的研究指出，當年輕與中年時能夠維持健康的習慣，是可減少失智症的發生機會。
陳俊佑指出，根據統計，臺灣目前應有十九萬失智人口，但是領有失智症身心障礙手冊的只有四萬人，可見還有六至七成是隱藏在社會之中，甚至經常有許多失智老人直到走失之後，才被發現是罹患失智症，而這時的失智症程度大多已到了中重度。
陳俊佑表示，維持健康的習慣就是要有良好的運動與飲食，運動方式甚至是寫書法或是打太極拳都可以，而且有研究發現，做大腦保健體操，都有助於活化大腦，遠離失智；另外，就是採用地中海飲食習慣，多吃蔬果、穀類、橄欖油以及魚肉，也可預防失智。
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