來吹最天然的冷氣 宜蘭7處消暑又好拍的綠色秘境
記者蔡玟君／綜合報導
天氣漸熱，想要出外踏青又想擺脫炎熱暑氣，那就走進山林間吧！宜蘭擁有豐富的自然景點，其中一座座森林步道，讓旅客走在其間，在茂密的林蔭遮蔽下，沁涼又新鮮的空氣讓人心胸也跟着爲之開闊，以下就整理出宜蘭7處消暑又好玩好拍的綠色秘境，走進山林間享受最天然的冷氣吧。
▲明池森林遊樂區的步道。（圖／記者蔡玟君攝）
1.大同鄉 明池森林遊樂區位於海拔1500多公尺處的明池森林遊樂區，這裡除了可以欣賞落羽鬆外，沿着蜿蜒的木棧道走進林蔭間，就能立刻感受沁人涼意，這裡同時還有竹林小徑、日式庭園讓旅客能欣賞，環繞明池的綠色步道同樣被大片樹林環抱，讓人在這塊綠色之境中能緩步享受眼前自然的美好。
2.大同鄉 神木園同樣隸屬於力麗馬告生態園區內的神木園，也是旅客到宜蘭必去的綠色之境。神木園位在100線林道里程12公里處，海拔約1650公尺，這裡擁有61棵400年以上至千年的原生紅檜與臺灣扁柏，其中最老的巨木達2500年，旅客可以走在沁涼的步道間，藉由導覽人員的解說下了解神木園的自然生態。由於這裡是亞洲最大的檜木神木園，更被視爲是列爲「世界遺產潛力景點」，因這裡位處深山且屬於管制區內，旅客無法自行開車前往，必須事先預約，詳情可上力麗馬告生態園區查詢。
3.大同鄉 太平山森林遊樂區綠意十足的太平山森林遊樂區近年成爲宜蘭踏青熱門選擇，不僅可以到多望溪畔泡美人湯，或欣賞昔日運木材軌道和山林經營歷史，境內的翠峰湖更是臺灣最大的高山湖泊，當湖水倒映羣山，宛如天堂般的景色令人流連忘返，而曾被外國媒體選爲「全球最美28條小路」的見晴懷古步道，亦是感受太平山原始森林氣息的必去之地。
地址：宜蘭縣大同鄉太平巷58之1號
▲宜蘭五峰旗瀑布（圖／IG網友chiouhan13授權提供，請勿隨意翻攝）
4.礁溪鄉 五峰旗瀑布五峰旗瀑布可是礁溪最著名的景點之一，這裡位於雪山山脈與蘭陽平原交接處，瀑布後方有五座山峰並列，還有三角形的旌旗，所以名爲「五峰旗」。沿着步道向山林深處行走，可選擇在觀景臺欣賞瀑布，或向下步行到瀑布正下方，欣賞瀑布美景，也是許多當地人散步踏青的熱門去處。
地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路
▲猴洞坑瀑布。（圖／IG@811wei提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
5.礁溪鄉 猴洞坑瀑布猴洞坑瀑布可是蘭陽知名18勝景之一，小而美的瀑布景緻，搭配兩旁巨石點綴，儼然成爲一幅山水畫作，走到瀑布頂有片淡藍色水池，更可將蘭陽平原、國道五號美景盡收眼底， 是賞景拍照的熱門去處。
猴洞坑又稱爲白石腳，據說早期因爲這裡有很多獼猴居住才以此爲名，享受瀑布沁涼的溪水拍打時也要留意腳下，因爲溪牀兩旁岩石經過溪水侵蝕，也有許多巨石，因此步行時要格外小心。
地址：宜蘭縣礁溪鄉白雲路方向步行約15分鐘
▲宜蘭龍潭湖。（圖／IG@skianivy提供，請勿任意翻攝以免侵權）
6.礁溪鄉 龍潭湖風景區龍潭湖是宜蘭最大湖泊，沿着湖畔打造一條環湖步道，旅客緩步走在其中可以欣賞龍潭湖山水風光，在一片綠意中感受沁人涼意，如果帶着小朋友前來，在龍潭湖旁還有一座「大碗公溜滑梯」，利用龍潭湖環湖步道旁微高的小山丘地勢建成，從側面望去，白色的坡度在中間形成一塊凹槽，給人像是滑入碗公中的錯覺，加上眼前就是龍潭湖寧靜的湖光山色，吸引許多親子出遊的民衆到礁溪時，帶小朋友前來親近大自然的同時還能溜滑梯過過癮。
地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪鄉龍潭村環湖路1號
▲林美石磐步道。（圖／紛享樂FancyWorld提供）
7.礁溪鄉 林美石磐步道通往石磐瀑布的林美石磐步道全長不到2公里，步道平緩好走，讓旅客能輕鬆寫意的沿着步道在山林溪谷間環繞，沿途還擁有豐富的植物生態、小橋流水，景色美又空氣清爽，讓人能輕鬆地走進大自然中，深受遊客喜愛。沿着步道行走到終點，就能欣賞石磐瀑布。石磐瀑布上方因爲有一塊堅毅的方棱砂岩，大石如盤而得名，從步道就能欣賞轟隆作響的瀑布向下不斷沖刷，讓旅客能在這裡邊賞瀑布邊休息一下，再沿着平緩的下坡路返回，加上步道被綠蔭遮蔽，沒有日曬，想要度過涼爽夏日，就到石磐瀑布來走一遭吧！