老人味來自「營養不良」專家曝3致命風險 吃1類食物有益

日本醫學博士指出老人味的源頭，來自不健康飲食及生活習慣，導致體內產生活性氧飄散出異味。（示意圖／shutterstock）

不少人上了年紀，身體會散發出一股老人味，想從體外除臭是不夠的，日本醫學博士姫野友美曾指出，老人味不是因爲清潔不佳所產生的體臭，而是「營養不良」導致，當身體出現老人味時，可能增加心肌梗塞、腦栓塞或罹癌的風險，建議民衆攝取足夠的抗氧化營養素，纔是治本之道。

根據《早安健康》節錄姫野友美所着《活腦力飲食【生活實踐版】：超人氣身心科名醫的「健腦飲食法」》一書提到，老人味只是肌膚皮脂腺分泌脂肪酸氧化所產生的獨特味道，隨着人的年紀增長，因爲不健康飲食及生活習慣，會使體內產生活性氧，活性氧纔是散發異味的主因。

姫野友美指出，活性氧不只激發老人味，也會加速細胞老化、血管阻塞，增加心肌梗塞或腦栓塞風險，體內不正常的細胞也可能轉變成癌症，如果發現身體飄散老人味就要多加留意，可從「體內除臭」設法改善。

想揮別老人味困擾，姫野友美建議多攝取含有「抗氧化」維他命的食物，補充維他命A、C、E可預防細胞氧化，也能有效去除活性氧，也特別點名可吃「堅果蔬菜沙拉」，一盤就能獲得足夠營養，從內而外去除老人味。