驚人！姚采穎2個月鏟肉12公斤 公開「日吃9餐」方法
姚采穎日前加入經紀人王橞霙旗下，積極重返演藝圈，爲了展現新氣象，她一口氣甩掉12公斤，接受《ETtoday娛樂星光雲》專訪秀火辣S曲線，修長美腿視覺效果超驚人。她2015年整年時間忙攻讀碩士更在桃園教課當老師，不忌口盡情吃美食，加上戀愛幸福肥，體型尺寸大了整整一號，她笑說「穿以前褲子扣不上，才驚覺這樣不行開始減肥。」
▲姚采穎2個月鏟肉12公斤。（圖／翻攝自姚采穎臉書、記者李毓康攝）
姚采穎透露，她19歲就腹膜炎開刀，肚子上有一條10幾公分，像蜈蚣的疤，手術後有復發，因爲腸沾黏、腸阻塞、腸打結等發作，又進了3次病房，一躺都是2個禮拜以上，完全不能吃東西，經歷不能吃的痛苦，所以現在她對飲食非常關注，儘量吃得清淡、少吃澱粉，不炸不冰不油不吃甜點，採取少量多餐，她說「一天可以吃到9餐，但每餐真的是少量進食，不能貪心。」
▲姚采穎接受《ETtoday娛樂星光雲》專訪秀火辣S曲線。（圖／記者李毓康攝）
此外，姚采穎說要減重的核心關鍵是「運動」，包括做有氧運動、騎腳踏車、局部的運動等，她最胖體重到62公斤，靠着毅力減重，現在減至50公斤，2個月時間甩掉12公斤，效果超驚人。但她提醒，「減肥不是不吃，是要吃得巧，吃得少，吃東西不要太急，吃到7分飽就可以收口，要不然胃會越養越大。」