美忍者／不花錢的簡單「居家SPA」

圖、文／美忍者

「雖然想要去美容院和spa放鬆一下，但總是因爲太忙而去不了。」「有時候會想做一些花時間的完整保養。」等等，在慌忙的日常生活中，是不是有過這些焦慮的煩惱呢？

對於成天累兮兮的自己，有沒有想要獎賞一下的時候呢？就算不用去美容院或SPA，在家裡可以用「廚房有的道具」簡單的讓自己變得更美麗喔！

這次邀請到海外化妝品、雜貨的網路商店經營者在各式各樣的嘗試中，要爲我們介紹最簡便、最好的「居家SPA」。

■可以散佈幸福氛圍的「巧克力暖暖袋」

可以被香甜的味道治癒，也擁有卓越的保溼力的暖暖袋。

巧克力不單單是好吃而已，可以刺激被稱作倖福賀爾蒙的安多芬，增加幸福感，促進脂肪分解。

另外，因爲老化的效果相當明顯，所以一些海外名流也成爲焦點，現在大多人都定期報到美容院或SPA。一次的巧克力暖暖袋沙龍費用要價15,000日幣，但在家裡就可以輕鬆做到喔！

[要準備的東西]蜂蜜　：　四分之一杯可可粉　：　四分之三杯

(1) 混和四分之一杯的蜂蜜和四分之三杯的可可粉，然後用微波爐加熱到人體溫度。(2) 加熱後，將暖暖袋從頭到腳蓋住全身，20分鐘後拿開並且去淋浴。

另外，在使用「巧克力暖暖包」之前還推薦，全身去角質

雖然主要的成份是精鹽、精糖，然後還有油等等很多種類，但是全身去角質的目的本來就是要褪去老舊角質，因此補充肌膚所需的油分纔是理想的。下一個要介紹筆者也愛用的，可以吃的全身去角質。

■「臺灣鳳梨全身去角質」讓肌膚滑嫩滑嫩

在自家就可以做到的全身去角質，一般來說是鹽和蜂蜜的搭配，但如果加入鳳梨的話，可以得到更滑嫩的肌膚喔！因爲可以去除肌膚的老舊角質和暗沉，會變的滑嫩滑嫩喔！

[要準備的東西]鳳梨　：　四分之一切片粗鹽　：　四分之三杯蜂蜜　：　4~5大匙

(1) 把鳳梨的皮切掉之後壓碎。(2) 把(1)和粗鹽四分之三杯再和蜂蜜4~5大匙混合，從下到上來來回回像畫東西一樣做全身按摩(3) 完成全身按摩後，梳洗乾淨

■「明膠、膠原蛋白麪膜」充滿彈性的臉蛋

處理完身體後，也想要保養保養臉對吧！在自家也可以做到的利用膠原蛋白做出簡單的面膜。

[要準備的東西]明膠粉　：　一大匙100%的綜合果汁(柳橙、葡萄柚、鳳梨等等) 二分之一杯

(1) 將明膠粉跟綜合果汁混合，然後用微波爐加熱到人體溫度。(2) 把(1)放到冷藏室降溫直到凝固(3) 把凝固的果汁拿出來，並且在眼睛以外的地方薄薄的塗滿臉部(4) 靜置15分鐘後，用冷水把臉洗淨

這三種方式如何啊？「居家SPA」的醍醐味正是利用自家有的材料，儘量不花錢的方式達成的喔！不僅僅是可以變漂亮，也有放鬆的效果，請一定要試試看！

翻譯：柚子 (文章來源：http://biranger.tw/archives/4690)

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