南京疾控重要提醒

2月健康提醒

據南京市疾控中心最新消息，監測顯示，當前我國正處於急性呼吸道傳染病冬春流行季，但總體流行強度低於上一個冬春流行季水平。

流感已進入流行高峰期，短時間內可能仍將處於較高流行水平。諾如病毒感染仍處於流行季，春節假期人員跨境、跨區域流動和聚集性活動明顯增加，可能進一步加大疫情傳播擴散風險。

2月南京的氣溫仍舊比較低，室內活動仍較多，且春節期間人員流動性大，人羣聚集性增加，南京疾控溫馨提示，需要重點關注流行性感冒、諾如病毒感染、食源性疾病和一氧化碳中毒。

流行性感冒

流行性感冒，即流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒是RNA病毒，分爲甲、乙、丙、丁四型。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的HIN1、H3N2亞型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。流感病毒對乙醇、碘伏等常用消毒劑敏感，對紫外線和熱敏感，56℃條件下30分鐘可滅活。

流感患者和隱性感染者是流感的主要傳染源。從潛伏期末到發病的急性期都有傳染性。人羣普遍易感，兒童相對於成年人更易罹患流感。

流感的症狀包括高熱、頭痛、全身痠痛、乏力、咽痛、咳嗽等，病情較重時可能引發肺炎等併發症，特別是老年人、兒童和有基礎疾病的人羣更易出現併發症，需特別注意。

預防措施

一、加強個人防護，接種流感疫苗

外出做好個人衛生防護，在人員密集的地方，建議科學佩戴口罩。疫苗接種是預防流感最有效的手段，可降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。

二、保持良好的個人衛生習慣

注意個人衛生，注意勤洗手或用消毒紙巾擦手。咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。

三、保持環境衛生

保持室內空氣流通，定時開窗通風。定期清潔、消毒家居和工作環境，尤其是頻繁接觸的物品表面。

四、做好自我健康監測

流行期間如出現流感樣症狀及時就醫，並減少接觸他人，儘量居家休息。

諾如病毒感染

諾如病毒是一種引起急性胃腸炎的病毒，全年均可發生感染，但在冬季更爲常見。諾如病毒傳播速度快，主要通過糞-口途徑傳播，包括攝入被污染的食物或水、接觸感染者或被污染的物體表面等。

感染後，患者通常在12至48小時內出現症狀，發病以輕症爲主，起病突然，以輕重不等的嘔吐或腹瀉爲主要表現，可單有嘔吐或腹瀉，亦可先吐後瀉。兒童以嘔吐症狀爲主，腹瀉爲黃色稀水樣便，可伴有低熱、乏力、腹痛、頭痛、肌肉痠痛等症狀。通常不會表現爲重症，但可出現脫水。症狀一般持續1至3天，雖然病程短暫，但由於其高度傳染性，容易在學校、醫院等人羣密集場所引發暴發疫情。

預防措施

一、保持良好的衛生習慣

食物蒸熟煮透，特別是一些海鮮水產類。瓜果蔬菜類食物要清洗乾淨。不喝生水。飯前、便後、加工食物之前或手被污染後要徹底清洗雙手。

二、提高免疫力

均衡飲食、適量運動、充足睡眠和保持良好心態，有助於增強免疫力，減少感染諾如病毒的風險。

三、做好隔離

諾如病毒感染者應儘量避免與他人接觸。患者應居家休息，避免上學或上班，直到症狀完全消失後48小時。廚工、保育員等從業人員需症狀消失、確保傳染風險消除後方可返崗工作。

四、做好消毒和個人防護

孩子嘔吐、腹瀉後，污染物品和場所要及時用含氯消毒液進行清洗和噴灑。應注意不同的物品和場所，其污染程度不同，需要的消毒劑濃度也不同。在進行消毒處理時，家長也要佩戴好口罩和手套，做好個人防護。家庭做好開窗通風。要特別注意的是，酒精對殺滅諾如病毒無效。

食源性疾病

冬春季除了預防諾如病毒引起的感染性腹瀉，還要注意預防食源性疾病。春節期間，聚餐和在外就餐機會增加，發生食源性疾病的風險也相應增加。食源性疾病通常在進餐後短時間內急性發病，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。

預防措施

1.注意勤洗手，尤其是飯前便後、加工食物前。

2.選擇新鮮、安全的食品原料，加工時要注意生、熟分開。

3.外出就餐時，注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。

4.不吃未燒熟煮透的食物，不吃不乾淨的水果和蔬菜，不吃來歷不明的食物，不吃不明野生菌及野生植物。

一氧化碳中毒

一氧化碳是一種無色、無味、無刺激性的窒息性氣體。我國非職業性一氧化碳中毒的高發季節爲冬春季，主要發生場所爲家庭，主要危險因素包括在通風不良的環境中使用煤爐、炭火、土炕、火牆等取暖，燃氣、煤氣熱水器使用、安裝不當或質量不合格，煤氣竈或煤氣管道發生氣體泄露等，比如，在飯店密閉包間聚餐時因鍋仔和火鍋導致的一氧化碳中毒時有發生。此外，使用炭火、燃氣、煤氣的餐館、賓館，使用小型油、汽發電機的車庫、地下室，以及密閉的空調汽車內也是高危場所。

預防措施

1.使用煤爐或炭火等取暖設備、燃氣或煤氣熱水器、燃氣或煤氣或炭火竈具、小型油或汽發電機時，應保持良好的通風狀態，最好安裝一氧化碳探測器，並定期檢查維護。車輛停放在車庫、地下室時，不要讓汽車引擎持續運轉；車在停駛時，不要長時間開着空調，也不要躺在門窗緊閉、開着空調的汽車內睡覺。

2.一旦發生非職業性一氧化碳中毒，應立即開窗通風，迅速關閉煤氣、燃氣、炭火等設施設備，同時迅速將中毒者轉移至空氣新鮮、通風良好處並注意保暖。儘快撥打120急救電話，儘早進行高壓氧艙治療。對於出現呼吸及心跳停止的危重患者，應立即給予人工呼吸和心臟按壓。

來源：健康南京、南京市疾病預防控制中心