男早上做愛更猛？　必知「晨操」8大秘訣...High整天

▲早晨的性愛能提振一整天的工作心情。（圖／取自librestock網站）國際中心／綜合報導大多數的人都習慣在夜晚來場瘋狂的性愛，但你是否曾因爲工作忙碌一整天覺得累，拒絕另一半而爭吵？如果你想換個時間愛愛，不如參考美國性學家Debby Herbenick的意見，以早晨性愛開啓新的一天，能讓兩人心情愉悅。除此之外，多項研究也指出，「晨操」時雙方更容易高潮，有助提升免疫力。

美國《Women's Health》也列出完美晨愛的8大秘訣，趕快學起來吧。

1.用挑逗的方式「喚醒」愛人將鬧鐘的音樂設定爲平常兩人愛愛時常用的背景音樂，或是醒來的一方先挑逗對方，將手掌放在對方大腿上，用拇指緩慢的在腿上畫圓，不僅能叫醒對方，還能促進生殖器附近的血液循環。

2.注意口氣要清新如果來不及刷牙，可以先嚼一顆口香糖，咀嚼的動作不但性感，還能維持口齒清新。Debby Herbenick說，尤其薄荷味道是最棒的選擇，不但能幫助提神，還能在親吻時享受對方的「滋味」。

3.一飽眼福清晨醒來看着對方赤裸的身體和慵懶的模樣，真的好心癢。在早晨第一道陽光灑進房內，拋開不安全感，盡情享受快感。挨默裡大學（Emory University）研究發現，女人和男人一樣，在性愛中會因視覺刺激而被挑逗性慾。

4.抓住最佳時機 調查發現，清晨是男人性慾最強的時刻，透過睡眠，讓男人睾固酮水平不斷上升，尤其在早晨醒來後3個小時內，睾固酮會達到高峰。所以女人們千萬別浪費這大好時機。▼男人在早晨睾固酮水平達高峰，牀上表現最勇猛。（圖／達志／示意圖）

5.男人體味激發慾望男人身上有股特別的體味是激發女性性慾的催化劑。所以當女人醒來後，不妨依偎在男伴身旁，盡情的享受這股「男人味」。

6.採取適當的體位因爲剛醒來兩人都很慵懶，所以可採用較不費力的體位，像是「側進式」。紐約市性愛和婚姻治療專家Jane Greer博士說，女人可以背對男伴，引導他進入身體，此時還可以在你耳邊細語。7.一起洗澡如果沒有想要愛愛的想法，可以考慮一起洗澡。調高水溫，促進肌膚血液循環，還能讓人對於愛撫更加敏感；兩人互相爲對方擦沐浴乳，順便培養一下感情。▼若不想愛愛，也可以一起洗澡培養感情。（圖／達志／示意圖）

8.來場性愛快餐Jane Greerg說，若是上班日，時間較緊湊，可以來場「快餐式性愛」。緊張的氛圍能激發腎上腺素分泌，讓人感到刺激、心跳加速，別有一番感受。然而也不一定要性交，激情的擁吻也能讓兩人心情愉悅的開啓新的一天。★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！