年假必塞...暈車族好苦！ 「暈車藥」這樣吃最有效
▲年假必塞...暈車族好苦！「暈車藥」這樣吃最有效。（圖／達志示意圖）
年節將至，對於會暈車的民衆來說，長途旅遊或塞車返家時，伴隨而來的動暈症狀，常常讓人痛苦難耐，因此，不少人會準備暈車藥。那在選購暈車藥又該注意什麼呢？
臺北市立聯合醫院中興院區藥劑科總藥師陳彥蓉表示，首先要了解，動暈是一種正常的反射性眩暈，人在反覆的直線、轉彎、加速、減速等運動狀態下都可能引發，常見於搭乘車子、船隻、飛機等交通工具。
而鎮暈劑的適用範圍爲預防或緩解搭乘交通工具所引起動暈，目前市售針對暈車暈船症狀，常見包括「抗組織胺劑」和「副交感神經拮抗劑」二類藥物。
「抗組織胺劑」是藉由讓自律神經反應遲鈍、抑制胃腸的蠕動，使人想睡的特質性質，讓人不會暈車，適當時機爲出發前30-60分鐘服用。陳彥蓉提醒，此類藥物會加強中樞神經抑制作用，服藥期間不可飲用酒精類飲料或與其他鎮靜安眠藥並用。
「副交感神經拮抗劑」則是藉由抑制中樞神經的傳導，進而抑制嘔吐反應，最常見的成分爲東莨菪鹼（scopolamine），市售常見貼片劑型，在行前4-6小時前，必須貼在耳後凸出的耳骨無毛髮處，藥效可持續72小時。陳彥蓉指出，使用此款藥物，有部分民衆口乾的感覺較明顯，12歲以下孩童、孕婦、青光眼患者不可使用此類藥物。
陳彥蓉提醒，日常生活中也有避暈方法，例如在移動前不要空腹或吃太飽、睡眠要充足、不要穿緊身衣物、儘可能減少不必要的頭部運動、選擇搖晃較少的位置、乘車儘量坐前座看遠處一固定物、乘船可在甲板上看地平線，若無法取得外界視覺參考物時，就閉上眼睛減少視覺和內耳動靜感覺的衝擊，也可想辦法轉移自身注意力，都可減少暈車發生機會。