牛奶雖營養價值高，但喝對更重要！

牛奶富含蛋白質、鈣和維生素D等營養物質，是一種老少皆宜的食物。然而，關於喝牛奶的方式與效果，很多人仍然存在疑慮。喝牛奶有哪些好處？怎麼喝更營養？有些人喝了牛奶或食用乳製品後有不舒服的感覺，是否不適合喝牛奶？

關於喝牛奶的討論與疑惑，聽聽專家怎麼說。