女孩們的抗老救星 打造完美年輕好氣色!

圖、文/高寶書

作者丘陽

按揉上半身痛點,改善容貌氣質

自從來到人世間,年月流轉,每一個女子都會有委屈和傷心之事,那些過得去、過不去的往事,雖早已隨時間遠去,但依然深深地烙印在身體中,甚至會在臉上留下曾經來過的痕跡。沒錯,千轉百回的女人心事,是導致妳變醜的元兇。

每個女人都一樣,無論貧窮還是富裕,不管聰慧還是遲鈍,都是要在跌倒、挫折的痛苦中成長,但最終只有極少數的女人才能從痛中解脫,這奧秘唯有那些曾經美麗過的人才能體會

體內負面能量肋骨的痛點中

不能忘卻的心事無處排解,它們就會以痛的症狀表現在身體上,所以爲了美麗,讓內心無毒一身輕,我們就要把所有藏在肋骨中的疼痛都找出來,包括:身體正面、側面、後背、從鎖骨肩胛骨、腋下到腰際……,每根肋骨之間的縫隙,用按壓、提拉、捏、揪、拽……等,用所有想得到的中醫方法一一試驗,當身體的痛沒了,妳就會舊貌換新顏!

像照顧自己的皮膚那樣去照顧自己的經絡,在花兒蓄勢待發、小草們才露出嬌嫩小尖角季節裡,一切生長力量都被春風喚醒了,空氣裡飄着生機盎然的氣機人體裡的正面能量也蠢蠢欲動。喚醒和啓動它們,它們是讓女人變美的強大力量!

但是那些負面能量,也就是隱藏在肋骨裡的痛點,囂張地阻礙了正面力量的嶄露頭角,它們存在的最大意義,就是阻止一切正能量的生長,阻礙最健康的氣血涌上妳的臉蛋,推遲美在妳身上的降臨。在春天,保養一定要從找到潛伏在人體肋骨間的痛點開始,修理它、清除它,這樣,妳的容貌和氣質才能慢慢變好。

找痛點時,要記得在肋骨間全面地找,千萬不能怕痛逃避哦!一旦發現痛的點就記住,持續按這裡,各種手法都可以,捏、按、揉、拽,方法不限,前後左右,各個位置。不要怕疼,即使按後好幾天這些地方還是疼也一定要堅持。當痛點慢慢不疼的時候,妳就等着收穫驚喜吧!

漸漸地,包裹着心的這一圈肋骨放鬆下來,通暢起來,氣血的暢通終於能洗刷掉過去和現在的日子留在臉上的疲憊、厭倦、不安、焦慮等一切情緒的印記,幽暗的臉色精神起來了,緊閉的心靈也因爲肋骨的放鬆而打開,這時的妳看上去有種慵懶的懾人魅力。

因爲人體肋骨包圍着的這一圈地方位於身體的上部,是氣血上行的必經之路,它一旦阻塞,表現出來的就是痛,結果就是讓涌向臉部的氣血流量大大減少,對臉部氣色的改善影響特別大。同時,也因爲肋骨像根絲帶一樣,將脾經、胃經腎經膀胱經任督二脈、膽經肝經等,這些對女人來說都非常重要的經絡「系」了起來,它受阻了,這個「結」也會跟着系得緊了起來。這麼多條影響女人美麗的經絡被束縛,又正逢春天這種萬物掙扎着想要生長,人體每條經絡也都要爭先恐後地通暢自己氣血的季節,結果只能使得氣血的堵塞更加嚴重。

春天是美麗的新開始

春天是萬物之始,春天也是女人美麗的新開始,從疏通肋骨開始,打開自己的身體,打開所有經絡,讓手指帶走身體裡一切淤堵,讓氣血帶走身體裡一切陳舊,讓自己和身體都重新開始。

照我說的去做,妳會發覺身上疼痛的點比想像的要多得多,怎麼做呢?從胃經的乳根穴開始點按,找到要讓人倒吸一口氣的那種感覺斜線向下,到達不容穴,直線向下找到天樞穴,可以按壓,也可以拽住這個部位的皮肉一起向外拽。拽拉的時候那種肉彷彿要被撕開的感覺最有效。沿着周榮穴一路捏到大橫穴,這是脾經經過的路線;從俞府穴捏到乳房和腎經的交界處, 捏到幽門穴,接着一路斜向下捏,這是腎經經過的路線;緊鄰着任脈的腎經,要從俞府穴開始捏,凡是肝火旺盛、肝氣鬱結、臉色發暗的人,肋骨周邊的所有經絡都會疼痛。記住,膽經和肝經是肋骨最重要的兩根需要疏通的經絡了,肩井穴、淵液穴、日月穴、京門穴,這些都是膽經上的穴位期門穴、章門穴,這是肝經上兩個很重要的穴位,在捏的時候要儘量照顧到整個肋骨部分,因爲這一段包括了胃的部分、肝經的部分,這些臟腑經絡的疏通對乳房能量的供給,以及氣機的順暢都會有很大的說明。

如果這裡提到的每個穴位都能按壓上一分鐘的話,按完之後就能體會到這次按摩給自己帶來的身心鬆弛的感受!彷彿心一下子被打開了一樣,很舒服,不過這感覺很快就會消失,因爲這只是短暫的經絡通暢,想要效果明顯,還是要堅持哦!當然時間越長效果就越好,不過穴位那麼多,如果按摩的時間太長的話,也會讓人感覺很疲憊的。按摩的時間長短還是看個人感覺來定,長短都可以。

乳腺暢通,氣血便好

乳腺是女人的死穴,最容易被我們重視,也最容易被忽視掉。每個女人這裡都會疼,別以爲這裡疼是小事,不重視的話,痛點變成硬節就麻煩了。另外,消除這些痛點,肋骨處的經絡就會保持暢通,不但能保護乳腺,還能有豐胸之效,甚至連妳胃部有的問題都會得到改善,妳會發現,按摩完後,妳好久不開的胃口一下子開了,很想好好吃一頓美餐,這就是肝火克脾胃的情況得到了改善,所以胃暫時恢復了活力!

而且,最關鍵的是心裡頓時輕鬆不少,好像把心打開了一樣,很莫名、很舒服。從經絡流向上看,胃經一路上行到臉部,有很多能夠改善臉部眼袋黑眼圈法令紋、臉頰寬度等好多致老因素的穴位,像是:四白穴、承泣穴、地倉穴、大迎穴……等。

春天,按摩這些穴位已經成爲我的一種習慣,這些穴位有點神奇哦,妳如果能抓到準確的位置,會有與身體別的部位不同的手感,會有種凹進去的感覺,就是找對穴位了。在按壓時,依然會疼,我建議儘量不要在白天按,因爲按壓的時間久了,穴位的皮膚就會異於其他部位,就會讓妳的臉看起來顏色不自然。

用手指頭按壓這些穴位時,要剪掉自己的指甲,如果留指甲,會在不自覺中把皮膚壓出印子,有時候按摩穴位分心就可能不小心受傷的。不過,這稱得上是個人史上最見效的美容法了。

幾個區域按摩過來,估計妳也會疼得想要流眼淚了。做過這個按摩大概三天後再做,因爲留下的痛感會讓妳無法在第二天就下得了手,大概這樣做三次,妳就會看到臉型、臉色都大有改善。

我有天一直熬夜玩到後半夜才睡,早上起來時心想:「今天一定是個沒精神的邋遢樣。」可奇怪的是,到鏡子前一看,氣色很好,一兒也沒有熬過夜的樣子,後來纔想起是因爲昨天中午等人時,閒極無聊,做了半個多小時的臉部點穴按摩。

【丘陽美肌方

找出上半身肋骨間的痛點,捏、按、揉、揪、拽都可以,方法不限,每天堅持。症狀:臉色幽暗、長期眼袋重、黑眼圈、法令紋功效:直接改善容貌、體質和氣質。

★二十五歲以前容貌是父母給的,二十五歲以後要靠自己來養!★別依賴任何化妝品,再貴的化妝品都補不了你的氣血!★養顏要以內養外、以外養內,更要緊緊抓住四季節氣養顏的好時機。★春天養好肝,臉色紅潤;夏天養好心和脾,身材窈窕無人敵;秋天養好肺,頭髮黑亮;冬天養好腎,性感氣場生。★天然食療養血方、經絡瘦身方,都是作者親身實踐經驗。★借老天之力,可讓美麗大計事半功倍。

★本文資料經授權摘自:高寶書版《關鍵漢方,我的四季美肌秘訣》作者:南丘陽 /着。出版日期:103/09/24